- どこにある
- 徳島県徳島市に2店舗。福島店は徳島駅から車で10分、Relize Melt（田宮店）はJR佐古駅から田宮街道方面。どちらも店舗前に駐車場が3台あります
- どんな形
- 完全予約制のパーソナル（マンツーマン）。スタッフ4名は全員が理学療法士。2人で受けるペアレッスンもあり
- いくら
- パーソナルピラティス（マシン）は1回8,200円。12回コースなら1回あたり7,150円。初めての方の体験は8,200円（ホットペッパービューティー経由の新規限定クーポンで4,980円）。入会金・年会費はなし
- 通い方
- 月額プランはなく、回数券制。有効期限は購入から最大1年で、同じ回数券を2店舗のどちらでも使えます
- いつ通える
- 両店とも10:00〜21:00（最終受付20:00）。日曜・祝日が定休
- Googleの評価
- （福島店・115件）／4.9（田宮店・18件）。2026年9月1日時点
- 予約
- ホットペッパービューティー、公式LINE、または各店舗へ電話
- この記事について
- 代表・吉成侑弥さんに書面で取材（2026年10月）。料金・営業情報は2026年10月時点
病院や整形外科でのリハビリには、終わりの日があります。痛みや不安が完全に消えていなくても、通院はいつか区切りを迎えます。では、そのあと体をどうすればいいのか。徳島市の Pilates & Conditioning Relize は、この「リハビリのその先」を掲げて2店舗を運営しているスタジオです。スタッフは4人とも理学療法士。では、その体制は実際のレッスンでどんな形になっているのか。代表の吉成侑弥さんに、評価で何を見ているのか、いま通っているのはどんな人たちなのかまで、直接うかがいました。
公式情報と合わせて制作しています。情報管理方針は「コンテンツポリシー」をご覧ください。
Pilates & Conditioning Relize はどんなスタジオ？2店舗の基本情報とアクセス
Relize は徳島市内に2店舗あります。どちらも完全予約制のマンツーマンで、グループレッスンは行っていません。まず、両店の違いを表で並べます。
福島店と Relize Melt（田宮店）はどう違う？
| 項目 | Relize（福島店） | Relize Melt（田宮店） |
|---|---|---|
| 所在地 | 〒770-0868 徳島県徳島市福島2丁目2-4 | 〒770-0003 徳島県徳島市北田宮4丁目3-8 |
| 営業時間 | 両店とも 10:00〜21:00 最終受付20:00 | |
| 定休日 | 両店とも 日曜・祝日 | |
| 電話 | 080-2348-4760 | 070-9440-2067 |
| オープン | 2017年7月19日 | 2026年7月1日 |
| 在籍スタッフ | 吉成さん・森本さん | 吉成さん・脇本さん・松崎さん |
| 広さ | 両店とも約70〜73㎡ | |
| レッスンの受け方 | 男女共用 マシン パーソナル 完全予約制。インストラクターと1対1。友人・家族との2人レッスン（ペア）も選べます | |
| 2店舗の使い分け | 同じ回数券を両店で使えます。使いたい店舗で予約を取る形です 担当の指名は、各店舗に在籍しているスタッフから選びます。店舗をまたいだ指名はできません | |
アクセスと駐車場｜どちらも車で行けます
| 項目 | Relize（福島店） | Relize Melt（田宮店） |
|---|---|---|
| 道順 | 徳島駅から車で10分 | JR佐古駅から田宮街道方面へ。阿波銀行 田宮支店を少し過ぎた道路反対側、カラーズヘア様の隣 |
| 駐車場 | 入口前に3台 | 店舗前に3台 |
Relize（福島店）
公式サイトは「お車でお越しの方は、当店入り口前に駐車場がございます。店舗前の道路が狭くなっておりますので、駐車・停車の際はくれぐれもご注意ください」と案内しています。
Relize Melt（田宮店）
JR佐古駅から田宮街道方面へ進み、阿波銀行 田宮支店を少し過ぎた道路の反対側、カラーズヘア様の隣です。駐車場は店舗前に3台あります。
使うマシンと、着替えの環境
2店舗は置いているマシンのメーカーが違います。福島店は Balanced Body と Lulu Balance、田宮店は PIVOT です。
| 項目 | Relize（福島店） | Relize Melt（田宮店） |
|---|---|---|
| マシン | Balanced Body リフォーマー・チェア・バレル（各1台） Lulu Balance リフォーマー（1台） | PIVOT リフォーマー・キャデラック・ラダーバレル |
| そのほかの器具 | ストレッチポールやマットなども常備 | |
| 更衣スペース・お手洗い | 両店ともあり | |
| 飲みもの | スタジオ内にミネラルウォーターが用意されていて、レッスン中は自由に飲めます | |
※ リフォーマーは、ばねの抵抗を使って寝た姿勢や座った姿勢で動くベッド型のマシンです。キャデラックは枠にばねやバーを取り付けたベッド型、チェアは座面とペダルのある椅子型、バレル（ラダーバレル）は背中を預けて反らしたり伸ばしたりする樽型の器具です。
Relize（福島店）のスタジオ
Relize Melt（田宮店）のスタジオ
パーソナルピラティス以外に受けられるもの
Relize で受けられるのはマシンのパーソナルだけではありません。目的に合わせて、次のメニューも選べます。
左から順に、マシンで体を動かすパーソナルピラティス（鍛える）、手技で骨盤まわりを整える骨盤調整（整える）、こわばった部分をほぐすリラクゼーション（ほぐす）のイメージです。
- パーソナルピラティス（マシン）
- マンツーマンで、体に合わせたエクササイズを行います。姿勢改善・O脚改善・腰痛改善の各コースが用意されています。姿勢改善や肩こり・腰痛などの不調の改善、運動不足の解消、リハビリ後の体づくりなど、自分の体の状態に合わせて取り組みたい方に向いています。
- ペアピラティス
- 家族や友人など、2人で一緒にピラティスに取り組みたい方向けです。1人あたりの負担も軽くなります。
- 骨盤調整
- 体に不調があり、いきなり運動から始めるのではなく、まず手技で体を整えてから運動に取り組みたい方向けです。福島店は20分、田宮店は30分の設定です。
- リラクゼーション／筋膜リリース
- 体に不調があるときに、まず手技で体を整え、必要に応じて運動へつなげていきたい方向けです。福島店で受けられます。
- メンテナンスコース
- 回数券を一度使い切ったあとに使える、月2回の月払いのコースです。体の状態を続けて維持・管理していきたい方に向いています。
- 外部施設でのグループレッスン
- スタジオではグループレッスンを行っていませんが、テニスアリーナガーデン住吉（毎週水曜20:10〜・木曜9:30〜）とエミール カルチャー＆マルチスペース（毎週金曜13:00〜）で、Relize がグループレッスンを行っています。申し込みは各施設へ直接になります。
- 福利厚生ピラティスレッスン（法人向け）
- 従業員がスタジオへ通う形と、インストラクターが企業へ出向く形があります。内容は相談のうえで決まります。窓口は法人専用のメールアドレスです。
実際にいちばんよく選ばれているのは、マシンを使うパーソナルピラティスだそうです。
レッスンはきつい？理学療法士が「評価してから」組み立てる1回
Relize が掲げているのは「できる運動」ではなく「今のあなたに必要な運動」だけを選ぶという進め方です。回数や汗の量を売りにしていません。では、実際の1回では何をしているのか。この記事でいちばん詳しく聞いた部分です。
最初に何を見ているのか｜姿勢・可動域・左右差・痛みの出方
姿勢・関節の動き・筋出力・左右差・痛みの出方を丁寧に確認します。「ここまではOK」という安全ラインが明確になるから、安心して通い続けられます。
Pilates & Conditioning Relize 公式サイト「リハビリについて」より
同じ「腰痛」で来た2人でも、やることは同じになるのか。吉成さんの答えは「大きく変わることがある」でした。
腰痛そのものだけを見るのではなく、姿勢や身体の動かし方、股関節・胸郭など周囲の関節の動き、筋力、痛みが出る動作などを確認します。例えば、股関節の動きが悪く腰に負担が集中している方と、体幹をうまく安定させられず腰に負担がかかっている方では、同じ腰痛でも必要な運動は異なります。そのためRelizeでは、「腰痛だからこの運動」という決め方ではなく、評価した結果からその方に必要な運動を組み立てています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
評価で見ている項目と、「ここまではOK」をどう伝えているかも聞きました。
評価では主に、現在の症状や既往歴、姿勢、関節の動く範囲、筋力、左右差、基本的な動作、実際に痛みや違和感が出る動作などを確認します。痛みがある方については、無理に痛みを我慢して運動するのではなく、実際の反応を確認しながら負荷や動く範囲を調整しています。また、「この動きまでは問題ない」「この痛みや違和感が出たら一度止めましょう」など、その方自身にも判断しやすいようにお伝えすることを大切にしています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
腰痛でスタジオを探すとき、気になるのは「腰痛向けのメニューがあるか」かもしれません。吉成さんの回答で具体的に挙がったのは、股関節の動き、体幹の安定、胸郭といった腰以外の場所でした。もう1つ目を引いたのは、「この動きまでは問題ない」「この痛みや違和感が出たら一度止めましょう」と、判断の基準を本人にも言葉で渡していることです。スタジオの外で1人で体を動かすときにも持ち帰れる目安になります。
痛みが出たらどうする？我慢して進めない進め方
リハビリ後の方が最も恐れているのは、良くなるはずの運動で逆に悪化することです。Relizeでは、痛みを我慢して進めることは一切ありません。その日の状態を見ながら、負担の少ない方法に切り替えて進めます。
Pilates & Conditioning Relize 公式サイト「リハビリについて」より
では、どんなときに動きを切り替え、どんなときにその日は止めるのか。受け入れていない状態とあわせて聞きました。
運動によって痛みが強くなる場合や、普段とは異なる症状が出た場合、身体の状態から運動を継続することが適切ではないと判断した場合などは、無理に予定していたメニューを続けず、運動内容を変更したり、その日の実施を中止したりします。医療機関での診察や治療を優先すべき急性症状がある場合などは、まず医療機関への受診をお願いしています。また、主治医から運動について指示が出ている場合は、その内容を確認しながら慎重に進めています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
受け入れの基準はスタジオが定めているもので、医師の運動許可があることが前提です。受けられるかどうかの判断は、必ず主治医にご相談ください。
理学療法士がマンツーマンで見るというのは、何をすることなのか
公式サイトには「解剖学・運動学・病態の知識をもとに、あなたの身体を評価してから指導」と書かれています。では、その知識は実際のレッスンのどこで使われているのか。
病院勤務時代の臨床経験は、特に「身体を評価して、その方に必要な運動を選択する」という部分に活きていると感じています。痛みがある場所だけを見るのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを身体全体から考えられることは、理学療法士としての経験が大きいと思います。また、手術後やケガ後、病院でのリハビリを終えた方についても、これまでの治療経過や身体の状態を踏まえながら運動を組み立てられる点はRelizeの特徴だと考えています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
レッスン中の雰囲気は？1対1の進み方
初めて来る人の中には、「ピラティスが初めて」「運動自体が久しぶり」という方も多いそうです。
最初から難しい運動を行うのではなく、その方の身体に合わせて進めています。できていない部分だけを指摘するのではなく、身体の状態や動きについて分かりやすく説明し、ご本人にも身体の変化を感じてもらいながら進めることを大切にしています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
店内では音楽をBGM程度に流しています。鏡は、必要に応じて自分の姿勢や体の動きを確かめるために使います。
体験レッスンの日には、体の状態の説明を受けたうえで回数券を購入するかどうかを考える流れになっています。「その場で決めるのが苦手」という方もいるはずなので、実際の案内のしかたも聞きました。
体験後に、評価した身体の状態や今後どのように進めていくとよいかをご説明したうえで、継続を希望される方には回数券をご案内しています。その場で決めることを強制することはなく、一度持ち帰って検討していただくことも可能です。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
病院のリハビリを終えた人のためのスタジオができるまで
Relize は公式サイトに「リハビリについて」という専用のページを持っています。そこで対象として挙げられているのは、病院のリハビリが終了し、次に何をすればいいか分からない方です。
手術後・ケガ後の身体を、悪化させずに整えたい。自己流で運動したら、かえって痛みが増した経験がある。「どこまで動かしていいのか」を専門家に判断してほしい。
Pilates & Conditioning Relize 公式サイト「リハビリについて」より
病院のリハビリが終わったあと、次にどこで体を動かせばよいのか。Relize が受け皿として掲げているのは、この「その先」の部分です。
なぜスタッフ全員が理学療法士なのか
吉成さんは病院で理学療法士として勤務したあと、2017年に独立しました。福島店の開業は2017年7月19日です。
病院でのリハビリが終了した後、「その先に運動を続けられる場所」が十分ではないと感じていたことが、現在のRelizeにつながっています。治療やリハビリが終わったあとも、正しく身体を動かすことで再発予防や身体機能の向上につなげられる場所を作りたいという考えがありました。ピラティスについては、身体の状態に合わせながら姿勢や動きを細かく調整でき、理学療法士として行ってきた身体評価との相性が良いことから取り入れています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
スタッフを理学療法士だけでそろえているのは、意図してのことでした。
身体に痛みや不調を抱えて来られる方や、手術・ケガ後の方も多いため、身体の状態を評価したうえで安全に運動を提供できることを重視しています。単にピラティスの動きを教えるだけではなく、その方の既往歴や現在の身体の状態まで踏まえて指導できる体制を大切にしています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
公式サイトは、対象として「整形外科の先生や理学療法士からRelizeを勧められた」方も挙げています。こうした紹介で来店するケースは実際にあるそうです。ただ、紹介経由の人数や割合は集計していないとのことでした。
2号店 Relize Melt を田宮に出した理由
2026年7月1日、徳島市北田宮に2号店の Relize Melt が開きました。公式サイトの紹介は「Relize 2号店。動ける身体を目指す、完全予約制のパーソナルピラティス」です。
2店舗を運営するにあたり、オーナー自身が店舗間を移動することも考え、福島店から遠すぎず、近すぎない場所という点も理由の一つです。また、田宮周辺には、理学療法士がパーソナルで対応するピラティススタジオが少なかったことや、福島店とは少し異なるお客様の層にもサービスを届けられると考え、田宮への出店を決めました。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
「Melt」には「溶ける・解ける」という意味があり、運動を通して固まった筋肉や体が緩み、心身ともにリラックスできる場所にしたいという思いを込めて名付けたそうです。
福島店は、病院などでのリハビリを終えた方のその後の受け皿となることや、女性スタッフが対応していることが大きな役割だと考えています。一方、田宮店は若い世代の方の来店も多く、今後の社会を担って働いていく方々の健康をサポートする役割があると、現段階では感じています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
徳島でピラティスを広げるための活動
Relize はスタジオの外でも活動しています。県内でピラティスインストラクターを目指す方への養成講習、テニス施設やカルチャースペースでのグループレッスン、企業向けの福利厚生プランがそれにあたります。
2024年頃より、リライズでは徳島県内でピラティスインストラクターを目指す方、すでに活動されているインストラクターの方々とスキルアップ・接客・コミュニケーション講習も行っております。
Pilates & Conditioning Relize 公式サイト「リフォーマー養成講習を実施」より
養成講習や外部でのグループレッスンなどを行っているのは、Relizeの店舗内だけではなく、より多くの方に正しく身体を動かす機会を作りたいという考えがあるためです。私自身、スポーツ現場でのトレーニング指導などにも長く携わっており、一般の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的に合わせた身体づくりを広げていきたいと考えています。徳島でピラティスに触れる方については、以前と比べて認知度も高まり、選択肢の一つとして検討される方が増えていると感じています。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
教える人はどんな経歴？4人の理学療法士
Relize には4人のスタッフがいて、全員が理学療法士の国家資格を持っています。得意分野がそれぞれ違うため、担当を指名して予約できます。指名できるのはその店舗に在籍しているスタッフで、店舗をまたいだ指名はできません。
-
吉成 侑弥さん（代表／両店）
得意分野は、マシンピラティス、アスリート向けトレーニング、姿勢改善、慢性的な不調のケア。施術経験12年で、延べ1,000名を超えるレッスン経験があります。
資格：理学療法士、PHI Pilates（Reformer I／Mat I・II／Chair／Props） -
森本 綾那さん（福島店）
得意分野は、産前・産後ピラティス、骨盤ケア、姿勢改善、慢性的な肩こり・腰痛の改善。理学療法士として13年勤務し、2018年にピラティスインストラクターを取得。施術経験は7年です。
資格：理学療法士、PHI Pilates（Reformer I／Mat I・II） -
脇本 哲汰さん（田宮店）
得意分野は、パーキンソン病をはじめとした神経疾患へのアプローチ、姿勢改善、コンディショニング。神経難病の病院で2年勤務し、高齢の方のリハビリを担当していました。
資格：理学療法士、PHI Pilates（Reformer I） -
松崎 誠さん（田宮店）
得意分野は、肩腰の慢性痛、姿勢改善・術後トレーニング、パフォーマンスアップ。理学療法士として8年勤務し、施術歴は9年。体操講習会などの講師活動もしています。
資格：理学療法士
スタッフは現在この4名です。どの先生を指名すればよいか迷ったら、まずは一度体験レッスンを受けてみてほしい、というのが吉成さんの答えでした。指名をしなければ、空いているスタッフが担当します。
実際にレッスンを受けていただき、「この人なら自分の身体を任せられる」と思えるスタッフを探していただいても構いません。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
体験レッスンの流れ｜初めての1回は何をする？
初めての方は、まず体験レッスンを受けます。体験の日は、カウンセリングと体の評価を済ませてから短めのピラティスを行い、最後に評価の結果とこれからの進め方の説明を受ける流れです。公式サイトは体験レッスンを「マットを中心としたピラティス」と説明しています。【確認1】マットピラティスを廃止される方向とうかがいました。体験レッスンの内容（マット中心のままか）と料金（8,200円・ホットペッパービューティー経由4,980円）は、今後も変わらない予定でしょうか
| カウンセリング | 約10分 |
|---|---|
| 体の評価 | 約5分 |
| ピラティス | 約25〜30分 |
| 振り返り | 約5分 |
※ 2回目以降のレッスンは50分です。
予約
カウンセリング
体の評価
ピラティスを実施
次回の方針と日常のアドバイス
リハビリが目的の方も、姿勢を整えたい方も、基本の流れは同じです。評価する内容とレッスンの中身が、目的や体の状態によって変わります。痛みや手術歴などがある方は、既往歴や現在の症状、医療機関での経過も詳しく確認してから進めます。
持ち物と服装
- 動きやすい服装（公式サイトは「レッスンに必要な持ち物は、動きやすい服装のみ」としています）
- タオル、水分補給のための飲みもの（必要に応じて）
- グリップソックスは必須ではありません。使っても、素足で受けてもかまいません
- スタジオ内にミネラルウォーターが用意されていて、レッスン中は自由に飲めます
ウェアやタオルのレンタルはありません。動きやすい服装で来店しましょう。
痛みや手術歴があっても受けられる？主治医の許可はどこまで必要か
Relize は受け入れの条件を公式サイトに明記しています。いずれも、医師の判断が先にあることが前提です。
| 不調やケガがある場合 | まずかかりつけ医などの医療専門家に相談し、レッスン参加に問題がないとの判断を得たうえで来店する |
|---|---|
| 医師の運動許可が出ていない場合 | 「無理に進めず状況を伺いながらご案内いたします」 |
| 手術後 | 「手術の種類・部位・主治医の指示によって異なります。運動許可が出ている方はすぐに始められるケースも多いです」 |
| 妊娠中 | かかりつけの産婦人科医に確認したうえで参加可能。妊娠週数や注意事項をインストラクターに伝える |
| 産後 | 基本的には、医師から運動の許可が出てからの受け入れ |
| 先に受診を案内する状態 | 医療機関での診察や治療を優先すべき急性症状がある場合などは、まず医療機関の受診を案内している。主治医から運動について指示が出ている場合は、その内容を確認しながら慎重に進める |
| 持参するとよいもの | 必須ではない。手術後・ケガ後・通院中の方などで、診療情報提供書や画像検査の結果、医師からの運動に関する指示を持っていれば、体の状態を把握する参考になる |
上の表は Relize が定めている受け入れの基準です。当媒体が効果や安全性を保証するものではありません。ご自身が受けられるかどうかの判断は、必ず主治医にご相談ください。
どんな人が通っている？年代・地域・多い悩み
公式サイトのよくあるご質問には「学生から70代まで幅広い年齢層のお客様にご来店いただいております」「男性のお客様も多数ご利用いただいております」とあります。もう少し細かいところを取材で聞きました。割合は集計していないとのことなので、傾向として読んでください。
| どの年代が多い | 30〜60代が中心 |
|---|---|
| 男女の比率 | 女性のほうが多い |
| どこから通っている | 徳島市内が多い。遠方では、南は阿南市、西は美馬市（脇町）、北は鳴門市などから |
| どんな悩みで来る人が多い | 首・肩こり／腰痛／姿勢改善 ほかに、手術後の体の機能の改善やスポーツ復帰を目的に来る方も |
| どのくらいの頻度で通っている | 人によって違うが、週1回程度が多い |
| 手術後・ケガ後・通院を終えた方 | 一定数いる（人数・割合は集計していない） |
| 2店舗での違い | 福島店はリハビリ後の方や体の不調の改善を目的とする方などが多く、田宮店は比較的若い世代の来店も多い |
「リハビリのその先」を掲げるスタジオですが、通っている人の中心は30〜60代で、多い悩みは首・肩こり、腰痛、姿勢でした。手術後・ケガ後・通院を終えた方は「一定数」とのことです。リハビリを終えた人だけの場所というより、日常の不調で通う人たちの中に、リハビリを終えた人も混じっている。回答から読み取れるのはそういう姿です。2店舗で傾向が分かれるので、近いほうの店舗だけでなく、自分の目的に近い店舗を選ぶ手もあります。
Relize（リライズ）の口コミ・評判（Googleマップ）
Googleマップの平均評価は、福島店・田宮店ともに4.9です（福島店は115件、田宮店は18件。いずれも2026年9月1日時点）。
2店舗の口コミで繰り返し出てくるのは、ヒアリングの丁寧さと、姿勢のクセや左右差を指摘してもらえたという声です。前半で吉成さんが話していた「評価してから内容を決める」進め方は、受けた側からもそう見えているようです。一方で、福島店は予約が取りにくかったという声もあり、公式サイトにも新規予約の空き枠を制限する期間があると書かれています。田宮店の口コミには「福島のスタジオは予約が取れなかったので」という一文もありました。
Relize（福島店）の口コミ
肩に力が入って首の後ろ側が硬く、巻き肩で姿勢が悪いことや腰痛、反り腰、外反母趾、巻き爪など、身体の不調を抱えており、改善できればと思いピラティスを始めました。Googleで検索して他のスタジオと比較する中で見つけましたが、ヒアリングが非常に丁寧で、気さくで話しやすく、柔らかい印象を受けました。専門性が高く、勉強になることが多かったです。レッスンでは体の使い方を丁寧に教えていただき、使えていない筋肉が多いことに驚きました。正しい体の使い方を体験でき、お腹にしっかり力が入るようになり、芯が通った感覚があります。前屈も楽に深くできるようになって驚きました。ヘルニア再発予防のためにも、正しい姿勢でインナーマッスルを使うことが必要だと学び、継続したいと思います。スタジオはシンプルで落ち着く色合いで、集中しやすく、清潔感があって心地よかったです。
運動が苦手な私でも、自分のペースに合わせて進めてもらえるレッスンは本当にありがたかったです。背骨のS字や巻き型、肩こりや首こりが気になっていましたが、ヒアリングがとても丁寧だったので、安心して受講できました✨
レッスン後は体が軽くなり、インストラクターの方の親切なサポートも心強かったです。健康のためにピラティスを続ける意欲が湧いてきました😊
徳島でピラティススタジオを探していて、Googleで検索し、ホットペッパーで調べて予約しました。
下腹部と脚を痩せたいのと、姿勢を改善したくて運動不足も解消したいと思い始めました。
一人だとピラティス中の体のズレや姿勢のズレに気づけないですが、教えてもらいながらできるので効果的だと思いました。女性のインストラクターの方で、安心して受けられました。
レッスン後は姿勢が良くなった気がします。前と壁につく感じが全然違っていました。
運動では使えない場所を使えたり、継続したら姿勢が改善しそうだと感じました。
優しく教えてくださってありがとうございました！楽しかったです！
Relize Melt（田宮店）の口コミ
田宮店は2026年7月にオープンしたばかりで、口コミは18件です。件数が少ないぶん、1件の影響が大きく出ます。
インスタの投稿を見て伺いました。少し動いただけですが、体が動かしやすくなって、すっきりした感じです。スタジオも新しくて、すっきりした雰囲気で良かったです。福島のスタジオは予約が取れなかったので、新しく作ってくださって本当に助かります。
猫背でストレートネック、肩こりも気になっていたので、ピラティスを始めてみました。
初めてでしたが、丁寧でわかりやすい言い回しで教えていただけました。
レッスン後は姿勢が改善して、左右の歪みも少し解消されて嬉しいです。
マンツーマンなので、器具が半分に置かれていますが、狭さは感じません。
更衣室もあるので、仕事帰りに気軽に通えます。丁寧なご指導、ありがとうございました。
体験レッスンを受けて、効くべきところに効いている感覚がすごくありました！
姿勢が悪いのが悩みで伺ったのですが、マンツーマンで一つずつ姿勢を確認しながら指導してもらえたので、しっかり意識できました。
少しの時間で肩が上がりやすくなったり、前屈しやすくなったりと体の可動域も広がって、1回だけでも十分効果を実感✨
いい姿勢を保ちたいので続けていきたいと思います！
口コミは投稿者個人の感想であり、効果や結果を保証するものではありません。感じ方には個人差があります。掲載しているのは2026年9月1日時点でGoogleマップから取得できた投稿です。Googleマップが1店舗につき返す投稿は最大5件のため、全件を読んだうえでの抜粋ではありません。
Relize（リライズ）の料金プランと通い方
Relize の料金でまず押さえたいのは、月額プランがなく、回数券制であることです。公式サイトは「お客様にしっかりと成果を感じていただくために、回数券制を採用しております。そのため、月額プランのご用意はございません」としています。入会金・年会費はかかりません。回数券は2店舗のどちらでも使えます。
共通の料金
| 区分 | メニュー | 料金 |
|---|---|---|
| パーソナルピラティス | 1回 | 8,200円 オーナー指名は9,000円 |
| 12回コース | 85,800円 1回あたり7,150円。現金のみ（2回に分けての決済ならクレジット可） | |
| 6回コース | 45,000円 1回あたり7,500円。クレジットカード・PayPay 可 | |
| 体験レッスン | 初めての方 | 8,200円 ホットペッパービューティー経由の新規限定クーポンで4,980円 |
| メンテナンス | 月額 | 16,000円 回数券を一度使い切ったあと、月2回のペースで使うコース |
| ペアピラティス | 2人でのご利用 | 8,000円 1人あたり4,000円 |
| 入会金・年会費 | — | なし |
店舗によって違うメニューと料金
公式サイトは「店舗により一部メニュー料金・キャンペーン内容が異なります」と明記しています。指名できる先生も店舗で変わります。
| メニュー | Relize（福島店） | Relize Melt（田宮店） |
|---|---|---|
| 吉成さん パーソナル 50分 | 9,000円 | 9,000円 |
| 森本さん パーソナル 50分 | 8,200円 | — |
| 脇本さん パーソナル 50分 | — | 8,200円 |
| 松崎さん パーソナル 50分 | — | 8,200円 |
| 月2回 メンテナンス | 16,000円 | 16,000円 |
| ペアピラティス | 8,000円 | 要問い合わせ 1人あたり4,000円 |
| 骨盤調整 | 20分 4,000円 | 30分 4,400円 |
| リラクゼーション20分＋筋膜リリース | 4,400円 | — |
| リラクゼーション40分 | 5,500円 | — |
| 平日12:00〜17:00 単発レッスン | — | 6,500円 |
| 学生パーソナル | 6,500円 通常7,700円 | 6,500円 通常8,200円 |
※ 脇本さんは現在、田宮店に常駐しているため、福島店では指名できません（取材回答）。公式サイトの福島店ページには、2026年10月9日の確認時点で脇本さんのメニューも掲載されています。
※ 学生パーソナルは、来店時に学生証の提示が必要で、来店時24歳以下の方が対象です。
※ 支払い方法は現金・クレジットカード・PayPay で、田宮店も同じ扱いです。12回コースは現金のみ（2回に分けて決済すればクレジット可）、6回コースはクレジットカード・PayPay が使えます。
体験レッスンの料金と、いま出ている特典
初めての方の体験は8,200円ですが、ホットペッパービューティー経由の新規限定クーポンで4,980円になります。田宮店では、2026年7月のオープンにあわせた特典も出ています。
| オープン特別 ピラティス体験 | 2,980円 先着10名様限定で、体験の当日に回数券を購入する方が対象。取材回答（2026年10月8日）の時点で残り3枠 |
|---|---|
| OPEN記念 トライアル回数券（3回分） | 15,000円（1回あたり5,000円） 新規体験のあとに購入し、購入から1ヶ月で使う回数券。公式サイトのクーポン期限は2026年10月31日まで（2026年10月9日に公式サイトで確認） |
どちらも数や期限に限りがあります。お申し込みの前に、現在の取り扱いを公式サイトでご確認ください。
回数券の有効期限と、使い切れなかったとき
回数券には有効期限があります。ここは通う前に必ず確認しておきたい部分です。
- 有効期限は購入から最大1年間。月2回のレッスンをベースに計算されています
- 12回コース：6ヶ月〜12ヶ月間（毎月1〜2回のペースで消化できる設定）
- 6回コース：3ヶ月〜6ヶ月間（同上）
- 公式サイトは「解約という概念はございません」「有効期限内にご利用いただけなかった場合の返金対応は行っておりません」としています
ケガ・妊娠・転居など、やむを得ない事情で通えなくなった場合は、個別に相談できます。状況を確認したうえで対応しているとのことです。
※料金・営業情報は2026年10月時点の公式サイトの記載と取材回答にもとづきます。最新の情報は公式サイトでご確認ください。
体験レッスン前によくある質問
通えるかどうか
体の状態のこと
料金・回数券のこと
予約・当日のこと
Relize（リライズ）が合う人・合わないかもしれない人
合いそうな人
- 病院や整形外科のリハビリが終わり、次に何をすればよいか分からない
- 手術やケガのあとの体を、悪化させずに整えたい
- 自己流の運動で悪化させた経験があり、どこまで動かしてよいかを専門家に判断してほしい
- 自分の体の状態をきちんと見てもらってから動きたい
- 慢性の肩こり・腰痛・膝の痛みを、その場しのぎではなく体の使い方から見直したい
- 産前・産後の骨盤まわりのケアをしたい（福島店・森本さんが担当）
- 競技のパフォーマンスを上げたい、ケガを防ぎたい
- グループレッスンで周りのペースに合わせるのが苦手
合わないかもしれない人
取材を終えて
病院のリハビリが終わったあと、何をすればいいか分からない。Relize はその状態の人を受け入れることを前提に、スタッフ4人を理学療法士でそろえ、動く前に評価するという順番を守っています。一方で、通っている人の中心は30〜60代で、首・肩こりや腰痛、姿勢を見直したい人が多いという回答もありました。リハビリを終えた方だけでなく、自分の体の状態をきちんと見てもらってから動きたいと考えている方に読んでほしいと考えて、この記事をまとめました。
初めて来られる方の中には、「身体が硬いからピラティスはできない」「運動が苦手だから不安」と思われている方もいらっしゃいます。Relizeでは、最初から難しい動きができることを求めているわけではありません。まず現在の身体の状態を確認し、その方が今できることから始めます。痛みや身体の不調がある方、運動から長く離れている方、病院でのリハビリを終えたあとに何をすればよいか分からない方も含め、「自分の身体をこれから良くしていきたい」と考えている方に来ていただければと思っています。私たちが大切にしているのは、ただ運動することではなく、「正しく動いて、人生を変える」ことです。
Pilates & Conditioning Relize 代表・吉成さん
取材にご協力いただいた Pilates & Conditioning Relize の吉成さんに、あらためてお礼を申し上げます。
スタッフ全員が理学療法士マンツーマン入会金なし
体験レッスンの申し込みは
持ち物は動きやすい服装のみ。スタジオにミネラルウォーターが用意されています
取材協力：Pilates & Conditioning Relize（徳島県徳島市）
この記事は、Pilates & Conditioning Relize の許諾を得たうえで代表・吉成侑弥さんに取材し、回答と公式サイト（2026年10月時点）の記載をもとに構成しています。掲載にあたって金銭のやり取りはありません。記載している内容は取材当時のものです。料金や実施中の特典は変わることがあるため、お申し込みの前に公式サイトでご確認ください。取材日は2026年10月8日、取材形式は書面（メールでのご回答）です。記事に掲載している写真は、すべて Pilates & Conditioning Relize よりご提供いただきました。