新宿でおすすめのピラティススタジオをお探しですか？新宿駅周辺の15のスタジオを料金・口コミ・アクセスなど5項目で徹底比較した結果（2026年3月19日時点）、調査室総合評価トップはthe SILK 新宿店（4.45/5.00）でした。
本記事では新宿（東京都 新宿区）エリアのピラティススタジオ15選を、月額料金・Google口コミ・レッスン形式・アクセス・体験レッスン・キャンペーン情報まで幅広く比較しています。
zen place pilates 新宿なら10,450円〜/月、KX Pilates 東新宿店なら2,970円〜/回の都度利用も可能です。通い方に応じて選べます。pilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店などでは体験レッスンが無料で受けられます。あなたに合ったスタジオ選びにぜひお役立てください。
新宿ピラティス比較サマリー
新宿駅周辺には15つのピラティススタジオがあり、全スタジオがマシンピラティスに対応しています。月額最安はzen place pilates 新宿の10,450円〜/月、1回あたり最安はKX Pilates 東新宿店の2,970円/回です。Google口コミ評価1位はDee Pilates 四ツ谷（★5.0 / 15件）、ピラティス調査室総合評価1位はthe SILK 新宿店（4.45/5.00）です。体験レッスンが無料のスタジオはpilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店などの8スタジオです。
- 月額最安
- 10,450円〜/月（zen place pilates 新宿）
- 1回あたり最安
- 2,970円/回（KX Pilates 東新宿店）
- Google口コミ1位
- ★5.0 / 15件（Dee Pilates 四ツ谷）
- 調査室総合1位
- 4.45/5.00（the SILK 新宿店）
- 体験無料
- 8スタジオ（pilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店・Rintosull 新宿西口駅前店・the SILK 新宿店・CLUB PILATES 西新宿・Dee Pilates 四ツ谷・ピラティススタジオ KAGURA）
- マシン対応
- 15/15スタジオ
早わかりガイド
新宿のピラティススタジオ
15スタジオを徹底比較
ピラティス調査室総合評価1位
the SILK 新宿店
4.45
/ 5.0
- 新宿のピラティスおすすめ15選
- 新宿で安いピラティスはどこ？料金徹底比較
- 1. the SILK 新宿店
- 2. zen place pilates 新宿
- 3. zen place pilates 新宿南口
- 4. Rintosull 新宿西口駅前店
- 5. pilates K 新宿店
- 6. Hain pilates 新宿店
- 7. pilates K 新宿西口店
- 8. KX Pilates 東新宿店
- 9. CLUB PILATES 西新宿
- 10. Re pilates 飯田橋店
- 11. ピラティススタジオ KAGURA
- 12. Dee Pilates 四ツ谷
- 13. luluto 新宿三丁目店
- 14. Celestia 新宿店
- 15. Rintosull 新宿東口店
- 新宿のピラティススタジオの選び方
- 新宿で男性OK・男女共用のピラティススタジオ
- 新宿のピラティス体験レッスン｜申込〜当日の流れ
- よくある質問
- まとめ｜新宿のピラティスおすすめ15選 目的別ベストはここ
新宿のピラティスおすすめ15選
新宿で最もおすすめのピラティスは？
ピラティス調査室総合評価1位
the SILK 新宿店
4.45
/ 5.00
Google口コミ
★4.9
371件の評価
アクセス
徒歩1分
新宿西口駅から
体験レッスン
無料
気軽に試せる
料金18
アクセス19
口コミ19
品質16
設備17
新宿駅周辺15スタジオを料金・アクセス・口コミ・レッスン品質・設備の5項目で独自に採点した結果、the SILK 新宿店が総合評価4.45/5.00で1位でした。
5つの評価軸すべてで高得点を記録し、弱点がないバランスの良さが1位の決め手です。スタジオ選びに迷ったら、まずthe SILK 新宿店の無料体験レッスンがおすすめです。
おすすめ15選の料金・口コミ・特徴など 比較一覧
新宿駅周辺にある全15スタジオの比較一覧表です。体験無料や駅近などの特徴をチェックして、自分に合ったスタジオを見つけてみてください。
総合評価順口コミ評価が高い順料金が安い順
| 順位 | スタジオ名 | 調査室 総合評価 |
Google口コミ 評価 |
レッスン料金（税込） 月額 または 都度払い |
体験料金 | マシン マット |
男女 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | the SILK |
|
グループ12,980円〜/月 （月3回・約4,327円/回） グループ15,070円〜/月 （月4回・約3,768円/回） 通い放題20,680円〜/月 （Full（通い放題）） パーソナル19,800円〜/月 （月2回・9,900円/回） |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿西口駅 徒歩1分 | |
| 2 | zen place pilates |
 |
マットグループ10,450円〜/月 （月4回・約2,613円/回）月額グループ最安 マシングループ14,520円〜/月 （月4回・3,630円/回） 通い放題16,940円〜/月 （マットフリー） パーソナル37,400円〜/月 （月4回・9,350円/回） |
1,000円 | マシン マット |
男女共用 | 新宿西口駅 徒歩2分 | |
| 3 | zen place pilates |
 |
マットグループ10,450円〜/月 （月4回・約2,613円/回）月額グループ最安 マシングループ14,520円〜/月 （月4回・3,630円/回） 通い放題16,940円〜/月 （マットフリー） パーソナル37,400円〜/月 （月4回・9,350円/回） |
1,000円 | マシン マット |
男女共用 | 新宿三丁目駅 徒歩1分 | |
| 4 | Rintosull |
グループ10,890円〜/月 （月4回・約2,723円/回） 通い放題16,093円〜/月 （マシンフリー）通い放題最安 |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿駅 徒歩3分 | ||
| 5 | pilates K |
グループ13,420円〜/月 （月4回・3,355円/回） 通い放題16,170円〜/月 （マシンフリー） |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿三丁目駅 徒歩1分 | ||
| 6 | Hain pilates |
パーソナル12,100円〜/月 （月2回・6,050円/回） パーソナル22,000円〜/月 （月4回・5,500円/回）月額パーソナル最安 通い放題44,000円〜/月 （通い放題） |
2,200円 | マシン | 女性専用 | 新宿西口駅 徒歩3分 | ||
| 7 | pilates K |
グループ13,420円〜/月 （月4回・3,355円/回） 通い放題16,170円〜/月 （マシンフリー） |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿駅 徒歩1分 | ||
| 8 | KX Pilates |
グループ10,560円〜/月 （月4回・2,640円/回） グループ2,970円/回都度払いグループ最安 |
– | マシン | 男女共用 | 東新宿駅 徒歩3分 | ||
| 9 | CLUB PILATES |
グループ13,090円〜/月 （月4回・約3,273円/回） 通い放題37,290円〜/月 （UNLIMITED（通い放題）） |
無料 | マシン | 男女共用 | 西新宿五丁目駅 徒歩5分 | ||
| 10 | Re pilates |
グループ12,900円〜/月 （月3回・4,300円/回） グループ14,190円〜/月 （月4回・約3,548円/回） 通い放題28,490円〜/月 （通い放題） |
3,300円 | マシン | 女性専用 | 飯田橋駅 徒歩3分 | ||
| 11 | ピラティススタジオ |
マットグループ3,900円/回 セミパーソナル6,600円/回都度払いセミパーソナル最安 パーソナル8,900円/回都度払いパーソナル最安 |
無料 | マシン | 男女共用 | 牛込柳町駅 徒歩1分 | ||
| 12 | Dee Pilates |
パーソナル9,900円〜/月 （月1回・9,900円/回） パーソナル33,600円〜/月 （月4回・8,400円/回） |
無料 | マシン | 男女共用 | 四ツ谷駅 徒歩3分 | ||
| 13 | luluto |
パーソナル29,700円〜/月 （月3回・9,900円/回） パーソナル38,400円〜/月 （月4回・9,600円/回） |
5,000円 | マシン | 男女共用 | 新宿三丁目駅 徒歩2分 | ||
| 14 | Celestia |
セミパーソナル20,000円〜/月 （月2回・10,000円/回） セミパーソナル33,000円〜/月 （月4回・8,250円/回）月額セミパーソナル最安 通い放題66,000円〜/月 （通い放題） |
3,000円 | マシン | 男女共用 | 新宿西口駅 徒歩3分 | ||
| 15 | Rintosull |
– | グループ10,890円〜/月 （月4回・約2,723円/回） 通い放題16,093円〜/月 （マシンフリー）通い放題最安 |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿駅 徒歩1分 |
調査室総合評価の算定基準
料金（月額・体験料の相場比較）アクセス（最寄駅からの距離・交通手段）口コミ（Google評価・件数）レッスン品質（形式・資格・少人数制）設備（マシン・更衣室・シャワー・アメニティ）
各項目20点満点の合計100点を5.00点に換算。詳細は「コンテンツポリシー」をご覧ください。
ピラティス調査室総合評価に基づく
新宿で安いピラティスはどこ？料金徹底比較
新宿駅周辺のグループ月額相場は10,450〜15,070円（月4回）、最安はzen place pilates 新宿（10,450円〜/月）、体験無料は8スタジオです。
料金ポイント早見
- 月額グループ最安
- zen place pilates 新宿 — 10,450円〜/月
- 都度払いグループ最安
- KX Pilates 東新宿店 — 2,970円/回
- 通い放題最安
- Rintosull 新宿東口店 — 月額 16,093円〜
- 月額セミパーソナル最安
- Celestia 新宿店 — 20,000円〜/月
- 都度払いセミパーソナル最安
- ピラティススタジオ KAGURA — 6,600円/回
- 月額パーソナル最安
- Dee Pilates 四ツ谷 — 9,900円〜/月
- 都度払いパーソナル最安
- ピラティススタジオ KAGURA — 8,900円/回
- 体験無料
- pilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店・Rintosull 新宿西口駅前店 他 の8スタジオ
新宿のピラティス｜レッスン料金で比較
1回あたりの料金が安い順に掲載しています。各スタジオの代表的な月額プラン・都度払いプランを比較できます。
| 順位 | スタジオ名 | レッスン料金（税込） 月額 または 都度払い |
|---|---|---|
| 1 | zen | マットグループ10,450円〜/月 （月4回・約2,613円/回）月額グループ最安 マシングループ14,520円〜/月 （月4回・3,630円/回） 通い放題16,940円〜/月 （マットフリー） パーソナル37,400円〜/月 （月4回・9,350円/回） |
| 2 | zen | マットグループ10,450円〜/月 （月4回・約2,613円/回）月額グループ最安 マシングループ14,520円〜/月 （月4回・3,630円/回） 通い放題16,940円〜/月 （マットフリー） パーソナル37,400円〜/月 （月4回・9,350円/回） |
| 3 | KX | グループ10,560円〜/月 （月4回・2,640円/回） グループ2,970円/回都度払いグループ最安 |
| 4 | Rintosull | グループ10,890円〜/月 （月4回・約2,723円/回） 通い放題16,093円〜/月 （マシンフリー）通い放題最安 |
| 5 | Rintosull | グループ10,890円〜/月 （月4回・約2,723円/回） 通い放題16,093円〜/月 （マシンフリー）通い放題最安 |
| 6 | CLUB | グループ13,090円〜/月 （月4回・約3,273円/回） 通い放題37,290円〜/月 （UNLIMITED（通い放題）） |
| 7 | pilates | グループ13,420円〜/月 （月4回・3,355円/回） 通い放題16,170円〜/月 （マシンフリー） |
| 8 | pilates | グループ13,420円〜/月 （月4回・3,355円/回） 通い放題16,170円〜/月 （マシンフリー） |
| 9 | the | グループ12,980円〜/月 （月3回・約4,327円/回） グループ15,070円〜/月 （月4回・約3,768円/回） 通い放題20,680円〜/月 （Full（通い放題）） パーソナル19,800円〜/月 （月2回・9,900円/回） |
| 10 | Re | グループ12,900円〜/月 （月3回・4,300円/回） グループ14,190円〜/月 （月4回・約3,548円/回） 通い放題28,490円〜/月 （通い放題） |
| 11 | Hain | パーソナル12,100円〜/月 （月2回・6,050円/回） パーソナル22,000円〜/月 （月4回・5,500円/回）月額パーソナル最安 通い放題44,000円〜/月 （通い放題） |
| 12 | Dee | パーソナル9,900円〜/月 （月1回・9,900円/回） パーソナル33,600円〜/月 （月4回・8,400円/回） |
| 13 | Celestia | セミパーソナル20,000円〜/月 （月2回・10,000円/回） セミパーソナル33,000円〜/月 （月4回・8,250円/回）月額セミパーソナル最安 通い放題66,000円〜/月 （通い放題） |
| 14 | ピラティススタジオ | マットグループ3,900円/回 セミパーソナル6,600円/回都度払いセミパーソナル最安 パーソナル8,900円/回都度払いパーソナル最安 |
| 15 | luluto | パーソナル29,700円〜/月 （月3回・9,900円/回） パーソナル38,400円〜/月 （月4回・9,600円/回） |
新宿のピラティス｜体験料金で比較
| 順位 | スタジオ名 | 体験料金 | 体験形式 | 所要時間 | 当日入会特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | pilates | 無料 | マシン グループ | 60分 | 体験当日入会 |
| 2 | pilates | 無料 | マシン グループ | 60分 | 体験当日入会 |
| 3 | Rintosull | 無料 | マシン グループ | 30分 | 体験当日入会 |
| 4 | Rintosull | 無料 | マシン グループ | 30分 | 体験当日入会 |
| 5 | the | 無料 | マシン グループ | 50分 | 体験当日入会 |
| 6 | CLUB | 無料 | マシン グループ | 30分 | |
| 7 | Dee | 無料 | マシン パーソナル | 60分 | 体験当日入会 |
| 8 | ピラティススタジオ | 無料 | マシン パーソナル | 55分 | |
| 9 | zen | 1,000円 | マシン マット グループ パーソナル | 55分 | 体験当日入会 |
| 10 | zen | 1,000円 | マシン マット グループ パーソナル | 55分 | 体験当日入会 |
| 11 | KX | 2,200円 | マシン グループ パーソナル | 50分 | |
| 12 | Hain | 2,200円 | マシン | 60分 | |
| 13 | Celestia | 3,000円 | マシン | 30分 | |
| 14 | Re | 3,300円 | マシン | 60分 | |
| 15 | luluto | 平日限定5,000円 | マシン パーソナル | 45分 | 体験当日入会 |
新宿のピラティス｜初期費用（入会金）で比較
| 順位 | スタジオ名 | 入会金（税込） | キャンペーン |
|---|---|---|---|
| 1 | zen | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 2 | zen | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 3 | pilates | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 4 | pilates | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 5 | Rintosull | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 6 | Rintosull | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 7 | the | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 8 | luluto | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 9 | CLUB | 5,500円 | |
| 10 | Dee | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 11 | Re | 入会金5,000円＋事務手数料5,000円 | |
| 12 | KX | 5,500円 | |
| 13 | ピラティススタジオ | 11,000円（キャンペーン中0円） | |
| 14 | Hain | 入会金22,000円＋登録料5,500円 | |
| 15 | Celestia | 体験時に案内 |
ご注意
入会金0円キャンペーンには最低継続期間（数ヶ月〜）等の条件が設定されている場合があり、早期解約時には入会金が遡って請求されることがあります。詳細は各スタジオの紹介欄をご確認ください。
目的別おすすめまとめ— 各スタジオの詳細・口コミへジャンプできます
- とにかく安く始めたい → zen place pilates 新宿（1回あたり2,612円〜）
- 無料体験から始めたい → pilates K 新宿店（体験無料）
- 通い放題でたくさん通いたい → Rintosull 新宿東口店
1. the SILK 新宿店
ピラティス調査室総合評価4.45/5.0
料金18
アクセス19
口コミ19
レッスン品質16
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿西口駅から徒歩1分
- グループもパーソナルも対応
- Google口コミ ★4.9（371件）の高評価
- 体験レッスン 無料
- 月額 12,980円〜
新宿西口駅徒歩1分のおしゃれな空間で、グループとプライベートの両方を選べる女性専用スタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿西口駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜22:00 / 土日祝 8:00〜22:00 / ※年末年始（12/29〜1/3）休業 |
| レッスン形式 | マシン グループ パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （371件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 12,980円〜（1レッスンあたり約3,768円）
| Light 3（月3回） | 12,980円│1回あたり約4,327円 |
|---|---|
| Standard 4（月4回） | 15,070円│1回あたり約3,768円 |
| Private 2（月2回） | 19,800円│1回あたり約9,900円 |
| Full（通い放題） | 20,680円│月6回以上でお得 |
体験レッスン 無料| 50分
口コミ・評判
レッスンの難易度がちょうどよくて、無理なく楽しく受けられました。先生がしっかり見てくれるので、姿勢もその都度直してもらえて安心です！音楽に合わせて体を動かすのが楽しくて、気づいたらあっという間でした。スタジオもとても綺麗で、通いやすい雰囲気だと思います！
ピラティス調査室より
適度な難易度設定と、姿勢を都度修正してくれる丁寧な指導が好評です。体験レッスンでは、音楽に合わせたレッスンのテンポ感やインストラクターのサポート体制が自分に合うか確認してみてください。
ここに来るたびに感じるのは、
**「ちゃんと見てもらえている安心感」**です。
一人一人の身体の動きを丁寧に見てくれて
できたところはしっかり褒めてくれて、
できなかったとしても、インストラクターさんも｢難しいですよね！私も最初できませんでした笑｣と同じ目線で話してくれます。
その上で「こうするともっと良くなりますよ」と前向きなフィードバックももらえるので、
運動が苦手でも安心してレッスンを受けることができています♬︎
インストラクターさんが本当に素敵なスタジオです✨
優しくて、楽しくて、可愛くて♡
身体のラインや姿勢も少しずつ変わってきましたが、
それ以上に感じるのは、
通うたびに元気になれること。
いつもインストラクターさんに会うだけで笑顔になっちゃいます☺️
ここは
頑張らせる場所じゃなくて、
身体も心も潤う場所です(∩´∀`∩)
ピラティス調査室より
一人ひとりの動きを丁寧に見てくれる安心感が高く評価されています。体験時は、インストラクターの声かけの仕方やスタジオの雰囲気が自分に合うかチェックしてみると良いでしょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用のおしゃれな空間で通いたい人
- 新宿西口駅徒歩1分の好アクセスを求める人
- グループもプライベートも選びたい人
2. zen place pilates 新宿
ピラティス調査室総合評価4.4/5.0
料金20
アクセス17
口コミ17
レッスン品質17
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿西口駅から徒歩2分
- グループもパーソナルも対応
- Google口コミ ★4.7（54件）の高評価
- 体験レッスン 1,000円
- 月額 10,450円〜
- 当日入会で入会金0円
マシンとマットの両方に対応し、全国展開の強みを活かした質の高いレッスンが受けられる本格派スタジオです。
3. zen place pilates 新宿南口
ピラティス調査室総合評価4.3/5.0
料金20
アクセス18
口コミ14
レッスン品質17
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿三丁目駅から徒歩1分
- グループもパーソナルも対応
- 体験レッスン 1,000円
- 月額 10,450円〜
- 当日入会で入会金0円
新宿南口エリアで本格的なピラティスを学びたい方に最適で、全店相互利用により柔軟に通うことができるスタジオです。
4. Rintosull 新宿西口駅前店
ピラティス調査室総合評価4.25/5.0
料金20
アクセス18
口コミ16
レッスン品質15
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.6（213件）の高評価
- 体験レッスン 無料
- 月額 10,890円〜
体験無料で月額料金も安く、新宿駅から徒歩3分の好立地にあるため、初めてマシンピラティスに挑戦する女性に最もおすすめのスタジオです。
5. pilates K 新宿店
ピラティス調査室総合評価4.25/5.0
料金18
アクセス18
口コミ16
レッスン品質16
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿三丁目駅から徒歩1分
- Google口コミ ★4.6（113件）の高評価
- 体験レッスン 無料
- 月額 13,420円〜
新宿三丁目駅徒歩1分で通いやすく、体験無料＆ウェアレンタル無料で手ぶらで気軽に始められる女性専用スタジオです。
6. Hain pilates 新宿店
ピラティス調査室総合評価4.25/5.0
料金17
アクセス17
口コミ18
レッスン品質17
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿西口駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.9（48件）の高評価
- 体験レッスン 2,200円
- 月額 12,100円〜
1回30分の短時間パーソナルレッスンで、忙しい女性でも隙間時間に通いやすいのが特徴のスタジオです。
7. pilates K 新宿西口店
ピラティス調査室総合評価4.25/5.0
料金18
アクセス18
口コミ16
レッスン品質16
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿駅から徒歩1分
- Google口コミ ★4.8（41件）の高評価
- 体験レッスン 無料
- 月額 13,420円〜
新宿駅徒歩1分の圧倒的なアクセスの良さと、音楽に合わせた楽しいレッスンが魅力の女性専用スタジオです。
8. KX Pilates 東新宿店
ピラティス調査室総合評価4.2/5.0
料金19
アクセス17
口コミ18
レッスン品質15
設備15
このスタジオのポイント
- 東新宿駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.9（84件）の高評価
- 体験レッスン 2,200円
- 月額 2,970円〜（エリア最安クラス）
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたハイブリッドワークアウトで、しっかり体を動かしたい方におすすめのスタジオです。
キャンペーン情報
入会金無料の特典があります。
9. CLUB PILATES 西新宿
ピラティス調査室総合評価4.2/5.0
料金18
アクセス16
口コミ18
レッスン品質16
設備16
このスタジオのポイント
- 西新宿五丁目駅から徒歩5分
- Google口コミ ★4.9（64件）の高評価
- 体験レッスン 無料（30分）
- 月額 13,090円〜
世界最大級のブランドで、4段階のレベル分けにより初心者から上級者まで自分に合ったクラスを選べるスタジオです。
10. Re pilates 飯田橋店
ピラティス調査室総合評価4.15/5.0
料金18
アクセス17
口コミ17
レッスン品質16
設備15
このスタジオのポイント
- 飯田橋駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.8（285件）の高評価
- 体験レッスン 3,300円
- 月額 12,900円〜
飯田橋エリアで口コミ評価が非常に高く、多様なマシンを使った充実したプログラムが魅力の女性専用スタジオです。
11. ピラティススタジオ KAGURA
ピラティス調査室総合評価4.15/5.0
料金14
アクセス19
口コミ18
レッスン品質17
設備15
このスタジオのポイント
- 牛込柳町駅から徒歩1分
- Google口コミ ★4.9（75件）の高評価
- 体験レッスン 無料（通常8,000円→キャンペーン中0円）
- 月額 3,900円〜
都度払いが可能で体験も無料となっており、自分のペースで無理なく通いたい方にぴったりのスタジオです。
12. Dee Pilates 四ツ谷
ピラティス調査室総合評価4.1/5.0
料金15
アクセス17
口コミ17
レッスン品質17
設備16
このスタジオのポイント
- 四ツ谷駅から徒歩3分
- 体験レッスン 無料
- 月額 9,900円〜
月1回から受講可能なパーソナルピラティスで、早朝6時から営業しているため朝活にも最適なスタジオです。
13. luluto 新宿三丁目店
ピラティス調査室総合評価3.95/5.0
料金12
アクセス17
口コミ18
レッスン品質16
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿三丁目駅から徒歩2分
- Google口コミ ★4.9（51件）の高評価
- 体験レッスン 平日限定5,000円（土日祝は新規受付停止中）
- 月額 29,700円〜
理学療法士監修の完全マンツーマン指導で、身体の不調や姿勢改善に本気で取り組みたい方向けのスタジオです。
14. Celestia 新宿店
ピラティス調査室総合評価3.95/5.0
料金14
アクセス17
口コミ16
レッスン品質16
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿西口駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.8（25件）の高評価
- 体験レッスン 3,000円（30分）
- 月額 20,000円〜
最大2名のセミパーソナルで、早朝から深夜まで営業しているためライフスタイルに合わせて通えるスタジオです。
15. Rintosull 新宿東口店
ピラティス調査室総合評価3.95/5.0
料金20
アクセス18
口コミ10
レッスン品質15
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿駅から徒歩1分
- 体験レッスン 無料
- 月額 10,890円〜
新宿駅東口から徒歩1分とアクセス抜群で、LAVA系列の相互利用も可能なコスパに優れた女性専用スタジオです。
新宿のピラティススタジオの選び方
新宿駅周辺には15つのピラティススタジオがあり、選択肢が多いからこそ迷いがちです。以下の5つの視点で絞り込めば、自分に合ったスタジオが見つかります。
① マシンピラティスとマットピラティスの違い
初心者にはバネで負荷を段階調整できる「マシンピラティス」がおすすめです。リフォーマーなどの専用マシンを使うことで、正しいフォームを身につけやすいのが特長です。一方、マットピラティスは自重で体幹を鍛えるため、ある程度の経験がある方に向いています。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| おすすめレベル | 初心者◎ | 中級者〜 |
| 使用器具 | リフォーマー等 | マットのみ |
| 負荷調整 | バネで段階調整 | 自重のみ |
| 体幹への効き方 | 全身バランスよく | コアに集中 |
新宿では全15スタジオがマシンに対応しており、マシンピラティスを始めやすい環境です。
② グループレッスンとパーソナルレッスンの選び方
コスパ重視ならグループ、姿勢改善など明確な目的があるならパーソナルを選びましょう。新宿エリアでは、グループ専門から完全パーソナル専門まで幅広い選択肢があります。
| レッスン形態 | 特徴 | こんな人に◎ |
|---|---|---|
| グループ | 月額が安い・仲間と楽しめる | 楽しく続けたい人 |
| セミパーソナル （少人数制・2〜4名） | 手厚い指導・グループより丁寧 | しっかり見てほしい人 |
| パーソナル （マンツーマン） | 完全オーダーメイド・最短で効果実感 | 姿勢改善・リハビリ目的の人 |
ピラティス調査室より
迷ったらまずグループで始めて、物足りなくなったらパーソナルに移行するのが失敗しにくい方法です。
③ 料金相場を知って予算を決める
新宿のグループレッスン月額相場は10,560円〜24,090円です。パーソナルは月額9,900円〜72,000円と幅がありますが、都度払いなら1回6,600円から利用できるスタジオもあります。
| タイプ | 月額目安（税込） | 対応スタジオ |
|---|---|---|
| グループ月額制 | 10,560円〜24,090円 | KX Rintosull Rintosull Re the CLUB pilates pilates zen zen |
| パーソナル月額制 | 9,900円〜72,000円 | Dee Hain the luluto zen zen |
| パーソナル都度払い | 6,600円〜34,000円/回 | ピラティススタジオ |
ピラティス調査室より
ピラティスは週1〜2回を3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。「最初の3ヶ月は無理なく払える金額か」を判断基準にしましょう。
④ 通いやすさ（立地・営業時間）で絞る
続けるうえで最も大切なのは「通いやすさ」です。新宿駅周辺のスタジオは駅から徒歩圏内に集中しています。仕事帰りに通うなら駅直結・駅近のスタジオ、休日にじっくり通うなら少し離れたプライベートスタジオも選択肢に入ります。
ピラティス調査室より
仕事帰りを想定するなら、平日夜までレッスン枠がある駅直結・駅近スタジオが便利です。
⑤ 体験レッスンで雰囲気を確認する
スタジオ選びで失敗しないために、体験レッスンは必ず受けましょう。インストラクターとの相性、スタジオの清潔感、レッスンのテンポ感は、Webの情報だけでは判断できません。
| チェック項目 | 確認ポイント |
|---|---|
| 指導の丁寧さ | フォーム修正の頻度、一人ひとりへの声かけがあるか |
| スタジオの清潔感 | マシン・更衣室の清掃が行き届いているか |
| レッスンの強度 | 自分のレベルに合っているか、ついていけるか |
| 予約の取りやすさ | 希望の時間帯に空きがあるか、スタッフに聞いてみる |
| 通いやすさの実感 | 駅からの道のり・所要時間を体感し、続けられそうか確認 |
新宿エリアでは体験無料のスタジオが8店あります。体験料金の詳しい比較は ▶ 体験料金で比較 をご覧ください。2〜3スタジオを体験してから比較すると、自分に合う・合わないが明確になります。
新宿で男性OK・男女共用のピラティススタジオ
新宿駅周辺で男性が通えるピラティスは8スタジオあります。条件なしで男性OKなのはzen place pilates 新宿・zen place pilates 新宿南口・luluto 新宿三丁目店・CLUB PILATES 西新宿・Dee Pilates 四ツ谷・KX Pilates 東新宿店・ピラティススタジオ KAGURA・Celestia 新宿店です。
| スタジオ | 男性利用条件 | 形式 | 更衣室 |
|---|---|---|---|
| zen | 制限なし | マット マシン グループ | 男女別完備 |
| zen | 制限なし | マット マシン グループ | 男女別完備 |
| luluto | 制限なし | マシン パーソナル | 完全個室 |
| CLUB | 制限なし | マシン グループ | 要確認 |
| Dee | 制限なし | マシン パーソナル | 完全個室 |
| KX | 制限なし | マシン グループ | 要確認 |
| ピラティススタジオ | 制限なし | マシン パーソナル | 完全個室 |
| Celestia | 制限なし | マシン セミパーソナル | 完全個室 |
男性がピラティスを始めるときによくある不安
Q
「女性ばかりで場違いでは？」
A
zen place pilates 新宿は全国展開の大手で男性会員比率が約30%。新宿スタジオでも男性の参加者がおり、気兼ねなく通えます。 人目が気になる方はluluto 新宿三丁目店などパーソナル専門スタジオなら1対1でまわりを気にせずレッスンを受けられます。
Q
「男性でもマシンピラティスの効果はある？」
A
ピラティスはインナーマッスルを鍛え、姿勢改善・腰痛予防・体幹強化に効果があり、ゴルフや野球など他のスポーツのパフォーマンス向上にもつながります。デスクワーク中心の男性にも肩こり・猫背の改善で人気が高まっています。
新宿のピラティス体験レッスン｜申込〜当日の流れ
新宿エリアでは、無料〜5,000円で体験レッスンを受けられます。 pilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店などは体験無料で実施中です。 スタジオによって予約方法・所要時間・持ち物が異なるため、まず各スタジオの体験内容を比較してみましょう。
スタジオ別 体験レッスンの流れ比較
| スタジオ | 予約方法 | 来店目安 | 所要時間 | 持ち物・レンタル | 当日入会特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| the | Web・LINE | — | 50分 | レンタルウェア・タオルあり（有料: 月額2,200円 or 都度280円〜） グリップソックス着用推奨 | — |
| zen | Web・電話 | 20分前 | 約120分（レッスン＋カウンセリング60分） | マット・ウォーターサーバー完備（手ぶらOK） 靴・ソックス不要 | 当日入会で入会金無料（最大33,000円→0円） |
| zen | Web・電話 | 20分前 | 約120分（レッスン＋カウンセリング60分） | マット・ウォーターサーバー完備（手ぶらOK） 靴・ソックス不要 | 当日入会で入会金無料（最大33,000円→0円） |
| pilates | Web・電話 | 25分前 | 約120分（レッスン60分＋受付・案内） | 上下ウェア無料レンタル 靴下必須（持参） | 体験当日入会で入会金・事務手数料無料 |
| pilates | Web・電話 | 25分前 | 約120分（レッスン60分＋受付・案内） | 上下ウェア無料レンタル 靴下必須（持参） | 体験当日入会で入会金・事務手数料無料 |
| Rintosull | Web | — | 約30分（体験＋カウンセリング・施設見学） | 着替え無料提供 10分以上の遅刻でキャンセル扱い | キャンペーン時は入会金・登録金無料 |
| Hain | — | — | 60分 | レンタルあり | — |
| CLUB | Web | — | 約30分（体験） | 要持参 グリップソックス必須 | 体験無料 |
| KX | — | — | 50分 | 要持参 | — |
| Re | — | — | 60分 | 要持参 | — |
| ピラティススタジオ | — | — | 55分 | 要持参 | — |
| Dee | Web | — | 約60分（体験） | 要持参 無断キャンセル時は今後利用不可の可能性あり | 初月会費無料キャンペーンあり |
| Rintosull | Web | — | 約30分（体験＋カウンセリング・施設見学） | 着替え無料提供 10分以上の遅刻でキャンセル扱い | キャンペーン時は入会金・登録金無料 |
| luluto | Web・LINE | 10分前 | 45分 | なし（動きやすい服装持参） | 体験当日入会で入会金22,000円無料 |
| Celestia | — | — | 30分 | レンタルあり | — |
初めてでも安心｜当日の基本的な流れ
1
STEP 1
予約
各スタジオの公式サイトから体験レッスンを予約します（所要2〜3分）。人気の時間帯は埋まりやすいため、2〜3日前までの予約がおすすめです。
2
STEP 2
来店〜レッスン
予約時間の前（上表参照）にスタジオへ来店し、受付でカウンセリングシートに記入します。着替え後、インストラクターの指導のもとレッスンを体験します。初心者でも一つひとつ丁寧に教えてもらえるので安心です。
3
STEP 3
カウンセリング
レッスン後にプランや料金の説明があります。入会はその場で決めなくてOK——自宅でじっくり検討できます。当日入会特典があるスタジオもあるため、気になる方は上の比較表で事前に確認しておきましょう。
持ち物チェックリスト
- 動きやすいウェア（Tシャツ、レギンスなど）※zen place pilates 新宿・zen place pilates 新宿南口・Rintosull 新宿東口店はレンタルあり
- タオル（汗拭き用）
- 水分（500ml〜1L）
- 靴下（滑り止め付き推奨、マシンスタジオでは必須の場合あり）
新宿エリア総合評価1位の the SILK 新宿店は体験レッスン無料・手ぶらOK。持ち物の心配なく、気軽に始められます。
よくある質問
Q
ピラティスの効果が出るまでどのくらい？
A
一般的に、週1回のペースで通った場合、約3ヶ月（10〜15回程度）で姿勢の変化や身体の軽さを実感し始める方が多いです。
Q
週何回通うのが最適？
A
初心者は週1回から始めるのがおすすめです。慣れてきたら週2〜3回に増やすと、より早く効果を実感できます。
Q
初心者でもマシンピラティスは大丈夫？
A
はい、大丈夫です。マシンが動きをサポートしてくれるため、初心者や運動が苦手な方ほどマシンピラティスが適しています。
Q
体験当日に入会しないとダメ？
A
当日入会しなくても問題ありません。ただし、当日入会することで入会金が無料になるなどのキャンペーンを実施しているスタジオが多いです。
Q
ウェアのレンタルはある？
A
pilates KやRintosullなど、ウェアの無料レンタルをおこなっているスタジオもあります。手ぶらで通いたい方はレンタル充実の店舗を選びましょう。
Q
入会後すぐ辞められる？
A
キャンペーンを利用して入会した場合、数ヶ月の継続が条件となっていることがあります。入会前に解約条件をしっかり確認しましょう。
Q
ヨガとピラティスの違いは？
A
ヨガは呼吸とポーズで心身のバランスを整えるのに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛え、骨格や姿勢を整えることに特化しています。
Q
妊娠中でも通える？
A
マタニティ対応のパーソナルレッスンを提供しているスタジオであれば可能です。事前に医師の許可とスタジオへの確認が必要です。
Q
男性でも通えるスタジオはある？
A
はい、新宿駅周辺にはzen place pilatesやCLUB PILATESなど、男性が通える男女共用スタジオが8店舗あります。
Q
新宿駅周辺で都度払いできるスタジオは？
A
KX Pilates 東新宿店やピラティススタジオ KAGURAなどが都度払いに対応しています。自分のペースで通いたい方におすすめです。
Q
新宿でパーソナルピラティスが安いのは？
A
Dee Pilates 四ツ谷は月1回9,900円から通うことができ、パーソナルとしては非常にリーズナブルな価格設定です。
まとめ｜新宿のピラティスおすすめ15選 目的別ベストはここ
新宿駅周辺のピラティススタジオ15店舗を料金・口コミ・アクセス・レッスン品質・設備の5項目で独自採点した結果、総合評価1位は the SILK 新宿店（4.45/5.00）でした。15店舗中8店舗が体験レッスン無料で受講でき、新宿はピラティスを始めやすいエリアです。
目的別おすすめスタジオ
「結局どこが自分に合うの？」という方のために、目的別に最適な1店舗を厳選しました。
- 総合1位・迷ったらここ：the SILK 新宿店 — 総合4.45点。口コミ★4.9（371件）・新宿西口駅 徒歩1分・体験無料と、5項目すべてが高水準
- コスパ重視：zen place pilates 新宿 — 月額10,450円〜。マシン＆マット両対応で、男性も通える数少ないスタジオ
- 初心者・手ぶらで始めたい：Rintosull 新宿西口駅前店 — 体験無料・ウェア無料レンタル。月額10,890円〜と始めやすい価格帯
- 本格マンツーマン：luluto 新宿三丁目店 — 完全プライベートレッスン。有資格インストラクターによるオーダーメイド指導
気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンを1つ予約してみてください。新宿エリアは15店舗中8店舗が体験無料。合わなければ入会しなくてOKなので、気軽に試せます。
ピラティス調査室総合評価に基づく