the SILK（ザシルク）全42店舗のGoogle口コミを独自集計した結果、Googleマップの平均評価は★4.8（2026年3月29日時点 / 11,706件）でした。丁寧な指導と音楽に合わせた楽しいレッスンと清潔なスタジオ環境が高評価の中心です。
体験レッスン無料で始められるthe SILKですが、実際の口コミにはどのような傾向があるのでしょうか。料金プランや体験レッスンの内容も含めて、入会前に知っておきたい情報を1記事にまとめました。
この記事では、口コミ・評判の傾向に加え、料金プラン・体験レッスンの予約手順と当日の流れ・退会と休会の条件・お近くの店舗検索まで、入会検討に必要な情報を網羅しています。
公式情報と合わせて制作しています。情報管理方針は「コンテンツポリシー」をご覧ください。
the SILKとは？特徴と基本情報
基本情報
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| ブランド名 | the SILK |
| 店舗数 | 全国42店舗以上 |
| レッスン形式 | マシン グループ パーソナル |
| 対象 | 女性専用 |
| 月額料金帯 | エリアA：13,280円〜22,280円（税込） エリアB：12,280円〜19,980円（税込） |
| 体験レッスン料金 | 無料 |
| 公式サイト | the SILK 公式サイトはこちら |
※掲載情報は
the SILKの5つの特徴
- 女性専用マシンピラティス専門リフォーマー等のマシンを使ったピラティス専門。女性専用スタジオのため、他人の目を気にせず集中できる環境です。
- 全14種類の部位別プログラムレベル別・部位別に全14種類のプログラムを提供。お腹・お尻・姿勢改善など、目的に合わせたメニューから選べます。
- グループ＆パーソナル両対応マシングループレッスンに加え、恵比寿店・広尾店ではパーソナルレッスンも受講可能。目的やライフスタイルに応じてレッスン形式を使い分けられます。
- 全店相互利用可能全国42の店舗を自由に利用可能。プランごとに月1〜15回の相互利用枠があり、職場近くと自宅近くを使い分けることもできます。
- 体験レッスン無料（50分）体験レッスンは無料（50分）。手ぶら体験セット（ウェア・ソックス貸出、ドリンク飲み放題、ReFaドライヤー利用）が付くため、手ぶらで通えます。
体験レッスン無料
the SILKのプログラム紹介
the SILKでは、音楽に合わせたリフォーマー専用プログラムを全14種類提供しています。初級から上級までレベル別に用意されており、部位別の集中トレーニングも充実しています。
初級プログラム
マシンの使い方や呼吸法など、ピラティスの基礎から丁寧に学べるプログラムです。
Intro（イントロ）
50分 初級 全身
マシンの使い方・呼吸・姿勢などピラティスの基礎から始まり、全身を内側から丁寧に引き締めます。初めての方におすすめです。
中級プログラム
Introを卒業した方向け。部位別トレーニングやフロー形式など、多彩なプログラムが揃っています。
Basic（ベーシック）
50分 中級 全身
初級からのステップアップ。全身をしなやかにバランスよく鍛え整えるプログラムです。
Stretch & Conditioning
50分 中級 肩甲骨・背骨・股関節
「ほぐして使って、伸ばして鍛える」クラス。柔軟性とコンディショニングを重視します。
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Back & Arms
50分 中級 肩・背骨・二の腕
姿勢の改善や肩こり・腰痛の改善を目指すプログラム。背中と腕を中心に鍛えます。
Waist Level.1
50分 中級 ウエスト
お腹を360°全周から引き締め、女性らしいしなやかなくびれを目指すプログラムです。
Hip & Leg Level.1
50分 中級 内もも・もも裏・お尻
美脚・美尻作りに欠かせない集中トレーニング。下半身のラインを整えます。
Core Balance Level.1
50分 中級 体幹・全身
不安定な状態でコア意識を高め、姿勢や左右差を改善するプログラムです。
Jumpin’（ジャンピン）
50分 中級 全身
ジャンピングボードを使った高運動量プログラム。楽しみながら全身を鍛えます。
Yoga × Reformer
50分 中級 全身
ヨガとピラティスを融合。柔軟性と体幹安定を同時に目指します。
SILK flow 1st
50分 中級 全身
中級プログラムの人気エクササイズをフロー形式で連続して行う高運動量クラスです。
上級プログラム
中級プログラムを習得した方向け。より高強度で全身のコントロール力を高めます。
Waist Level.2
50分 上級 ウエスト
Level.1習得者向けのステップアップ版。より強度の高いウエストトレーニングです。
Hip & Leg Level.2
50分 上級 脚・お尻
Level.1習得後の強化版。美脚・美尻をさらに追求します。
Core & Balance Level.2
50分 上級 体幹・全身
アンバランス度が増し、全身のコントロール力を高める上級プログラムです。
SILK flow 2nd
50分 上級 全身
全プログラム習得者向け。最新エクササイズを集めた最高運動量のフロークラスです。
体験レッスンでは初級の「Intro」を受講します。入会後は全14種類のプログラムからレベルに合わせて自由に選択できます。
the SILKの口コミ・評判を独自調査
the SILKの評判を調べるため、全42店舗のGoogleレビュー11,706件を独自集計しました。
良い口コミ・評判
高評価の口コミで特に多かったテーマを紹介します。
半年で腰痛から解放され姿勢も改善（the SILK新浦安店の口コミ）
通い初めて3ヶ月で自然と良い姿勢で過ごせている時間が増え、半年で悩んでいた腰痛から解放され、間もなく2年になりますが良い状態を保てています。月に3回のコースでここまで変わるのかと驚かせられました。インストラクターの皆さんが明るく優しく、グループレッスンの中でも一人一人丁寧に見てくださいます。
固定クラスではなく、都合の良い日時に、好きな難易度のクラスを携帯一つで選択することができ、予定の合間で通うことができます。年齢層も幅広く落ち着いた雰囲気です。音楽に合わせて身体を動かすことができ、いつも楽しく通わせて頂いています。
リファのドライヤー完備で予定前にも（the SILK広尾店の口コミ）
2年ほどグループレッスンを通いました。
広尾駅から少し離れた場所にあります。
店内は白を基調としていてとても清潔感があります。
更衣室にはウォーターサーバーがあり、紅茶などのドリンクも飲むことができます！
リファのドライヤーやアイロンもあるので、レッスン後の予定にそのまま行けるのもとても良いです。
インストラクターの方は気さくで綺麗な人が多いです。モチベになりました✨
10分前まで予約可能で通いやすい（the SILK柏店の口コミ）
おしゃれな音楽に合わせて丁寧な指導のもと楽しくピラティスが受けられます！インストラクターの方も綺麗な方が多く優しく教えてくれるので楽しく通っています♡白を基調とした清潔感のあるスタジオも魅力！
朝8時から夜20時スタートのレッスンがあり、レッスン枠に空きがあれば、レッスン10分前まで予約がすぐできるのも魅力なので、忙しい人でもスケジューリングすれば、ちゃんと月4回通えます。まもなく通いはじめて1年になりますが、ぜひおすすめしたいピラティススタジオです！
少人数制のような環境で丁寧な指導（the SILK難波・心斎橋店の口コミ）
3ヶ月続けました。こちらのスタジオは明るくて広くてきれいな環境です。インストラクターの方が皆さん笑顔で優しく、感じよく声をかけて下さり、明るい気持ちで通えます。皆さんスタイルが良くてかわいいのでモチベーションが上がります。1レッスン15人まで入ることができますが、平日昼だと平均3〜4人程度で少人数制のような感じになっています。なので、レッスン中こまめにアドバイスをもらえます。
色々なプログラムが毎日開催されていて、どれも音楽に合わせてピラティスの動きをするので楽しいです。
初心者でも身体の使い方がわかりやすい（the SILK藤沢店の口コミ）
初めてのピラティスで少し緊張していましたが、インストラクターさんがとても明るく優しく接してくださり、安心してレッスンを受けることができました。
動きの一つひとつを丁寧に説明してくれるので、初心者でも自分の身体の使い方がわかりやすかったです。
レッスン後は体がスッと軽くなって、姿勢も整ったような感覚がありました。
スタジオも清潔感があって居心地が良く、駅から近いので通いやすいのも嬉しいポイントです。
これから自分の身体の変化を楽しみに通いたいと思います！
悪い口コミ・注意点
低評価の口コミから、入会前に知っておきたい声を紹介します。
休会時の料金や制度の説明が不十分（the SILK上野店の口コミ）
このピラティススタジオは全くおすすめできません。私はフルプランを利用し、真面目に通っていた会員でしたが、運営システムがかなり不誠実だと感じました。休会すると、サービスを利用していないにもかかわらず毎月料金が発生します。その費用について十分に説明されることはなく、触れられたとしても全体像は明確に伝えられません。
会員に対して非常に厳格で柔軟性がありません。まるでカルトのように感じます。退会しようとすると簡単には辞めさせてもらえず、多額の支払いを求められたり、実質的に戻らざるを得ない状況に追い込まれます。これまでこのように不快な経験をしたことはありません。
通常、サブスクリプションサービスであれば双方が話し合い、円満に解決できるものですが、このスタジオは会員を穏便に手放したくないかのような印象を受けます。契約時に多くの書類に署名させられ、それを後から不利に使われているように感じます。共感や配慮も感じられません。
入会を検討している方は十分に注意してください。こちらのスタジオおよび全ての支店は避けることを強く勧めます。必ず仕組みをよく理解した上で判断してください。
店舗ごとの提供プランの説明が不足（the SILK横浜店の口コミ）
体験に行ったら担当じゃない方に大きな声で靴はそちらで脱いでください！と言われてびっくりしました。初来店と思わしき人に大声で指摘するのは接客的にやめた方がいいです。アンケートも事前に答えたけどもう一度来店時に記入し、来店前はパーソナルレッスンが気になるという項目にもチェックを入れました。体験終わって帰宅し、パーソナルで申し込もうとしたら横浜店はパーソナルないとのことで、体験の時に説明あると丁寧だと思いました。今回は横浜店は見送り別店舗にいたしますが他のグループ会社のサービスがいいので頑張ってほしいです。担当の先生のレッスンや、設備はとても良かったので、グループレッスン検討してる方は行かれてみてはどうでしょうか。
the SILKの料金プラン
the SILKの主な料金プランをまとめました。
月額料金
グループ
リフォーマーを使ったグループレッスン（1回50分）
| プラン | 月額料金（エリアA） | 月額料金（エリアB） |
|---|---|---|
| Light 3 月3回 | 13,280円（税込） | 12,280円（税込） |
| Standard 4 月4回 | 15,280円（税込） | 14,370円（税込） |
| Full 通い放題 | 22,280円（税込） | 19,980円（税込） |
| Full Day 平日昼間通い放題 | 19,280円（税込） | 17,780円（税込） |
パーソナル
恵比寿店・広尾店限定で提供されるマンツーマンのプライベートレッスン
| プラン | 月額料金 |
|---|---|
| Private 2 月2回 | 19,800円（税込） |
| Private 4 月4回 | 36,960円（税込） |
初期費用・月額固定費
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 入会金 | → キャンペーンで無料 |
| 登録料 | → キャンペーンで無料 |
| 施設維持費（月額） | 700円（税込）/月 |
体験レッスン料金
| 種類 | 体験レッスン料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
キャンペーン・入会特典
the SILKでは、体験レッスン当日に入会すると初期費用を大幅に抑えられます。
- 体験当日入会で入会金が無料通常10,000円（税込）かかる入会金が、体験当日入会で入会金・登録手数料が無料になります。
24ヶ月間の継続が条件です。3ヶ月間は店舗変更不可。過去6ヶ月以内に体験未受講の非会員が対象。 - 体験レッスンは無料体験レッスンは50分無料で受講できます。手ぶら体験セット（ウェア・ソックス貸出、ドリンク飲み放題、ReFaドライヤー・ヘアアイロン無料利用）付き。
- 春のスタートダッシュキャンペーンで2ヶ月間 月額3,980円Standard 4・Full・Full Dayプランが2ヶ月間 月額3,980円（税込）で利用できます。3ヶ月目以降は好きなプランに変更可能。Light 3プランは対象外。
- パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント広尾店・恵比寿店のパーソナルレッスンが1回20%OFFになるクーポンをプレゼント。
キャンペーンの詳細・適用条件はthe SILK キャンペーン速報で随時更新しています。
the SILKと他ブランドの違い
the SILKの特徴を他のピラティスブランドと比較しました。
| ブランド | レッスン形式 | マット・マシン | 男女 | 月額（税込） | 体験料金 |
|---|---|---|---|---|---|
| the SILK | グループ パーソナル＊ ＊一部店舗限定 | マシン | 女性専用 | 13,280円（エリアA） 12,280円（エリアB） | 無料 |
| zen place pilates ガイドを見る | グループ パーソナル | マシン マット | 男女共用 | 10,450円（グレード01） 9,625円（グレード02） | 1,000円 |
| pilates K ガイドを見る | グループ | マシン | 女性専用＊ ＊一部店舗は男女共用 | 13,420円（エリアA） 11,220円（エリアB） | 無料 |
| Rintosull ガイドを見る | グループ | マシン | 女性専用＊ ＊一部店舗は男女共用 | 8,800円〜 | 無料 |
| URBAN CLASSIC PILATES | セミパーソナル | マシン | 男女共用 | 8,580円〜 | 無料 |
| luluto | パーソナル | マシン | 男女共用 | 29,700円〜 | 5,000円 |
the SILKはこんな人におすすめ
口コミ・料金・特徴の分析に基づき、the SILKが合う人の特徴をまとめました。
おすすめな人
- 初心者・運動が苦手な人口コミでは「運動が苦手でも安心」「マシンの補助で正しいフォームが身につく」という声が多数。最大2名のインストラクターがレッスンをサポートするため、初めての方でも置いてけぼりにならず自分のペースで取り組めます。
- 部位別トレーニングで目的を明確にしたい人全14種類のレベル別・部位別プログラムを提供。お腹・お尻・姿勢改善など、目的に合わせたレッスンを選べます。初級・中級・上級のレベル分けもあり、その日のコンディションに応じて強度を調整できます。
- 楽しく続けられるレッスンを探している人K-popや洋楽など馴染みのある音楽に合わせたグループレッスンが特徴。口コミでも「楽しくレッスンを受けられた」という声が多く、運動を継続しやすい雰囲気が整っています。
- 女性専用の落ち着いた空間で通いたい人白を基調とした清潔感のあるスタジオと、女性専用ならではの落ち着いた空間。ReFaのドライヤーやヘアアイロンを完備したパウダールームで、レッスン後の身支度まで快適に行えます。
- 出張や引越しが多い人全国42以上の店舗を自由に利用可能。プランごとに月1〜15回の相互利用枠があり、出張先や引越し先でも会員のまま通い続けられます。
事前に検討が必要な人
- 男性でマシンピラティスを始めたい人the SILKは女性専用スタジオです。男性でマシンピラティスを探している方は、男女共用のブランドも検討してみてください。
- 全店でパーソナルレッスンを受けたい人パーソナルレッスン（Private 2・Private 4）は恵比寿店・広尾店限定で提供されています。パーソナル中心で通いたい方は、通勤・自宅近くにこれらの店舗があるかを事前に確認しておくと安心です。
- 短期間で体重を落としたい人ピラティスは姿勢改善やボディメイクが主な目的です。口コミでは「約1年で5キロ減量」のような声もありますが、じっくり取り組むことで効果を実感しやすいメソッドです。短期ダイエット目的の方は、トレーニングスタイルとの相性を検討する必要があります。
the SILKの体験レッスン予約〜当日の流れ
the SILKの体験レッスンは、Webで予約して当日スタジオに向かうだけです。レッスンの種類選びから予約手順、当日の流れまでを紹介します。
体験予約の手順
ここでは、the SILK 銀座店で体験レッスンを予約する例をもとに、手順を紹介します。
スタジオを選ぶ
希望日時を選ぶ
お客様情報を入力
予約ページは店舗選択→お客様情報→ご予約内容の3ステップ構成で、チャット形式のガイドに沿って順番に入力するだけです。初めての方でも数分で完了できます。
当日の流れ
体験レッスンは50分のマシンピラティス初心者向けレッスンです。手ぶら体験セット付き（レンタルウェア・滑り止めつき靴下・タオル・ウォーターサーバー飲み放題）のため、替えの下着だけ持参すれば手ぶらで通えます。受付で施設説明があるため、レッスン開始20分前までに来店してください。
来店・受付
お着替え・準備
レッスン
カウンセリング
準備はこれで完了です
動きやすい服装だけでOK 所要時間 約80分（レッスン50分＋着替え・カウンセリング） 当日入会の必要なし
※ キャンセル・日程変更はお電話で受け付けています
お近くのthe SILK店舗を探す
the SILKは全国42店舗以上を展開しています。お近くの店舗の口コミ・アクセス情報は、各店舗の詳細ページでご確認いただけます。
退会・休会の手続き
the SILKの退会・休会はどちらも前月10日の21:30までに登録店舗で手続きを行います。申請方法や期限、休会期間の制限など、入会前に知っておきたいポイントをまとめました。
退会・休会の条件まとめ
| 項目 | 退会 | 休会 |
|---|---|---|
| 申し出期限 | 希望月の前月10日21:30まで | 希望月の前月10日21:30まで |
| 適用タイミング | 希望する月の末日をもって成立 | 希望する月の末日をもって成立 |
| 費用 | 規約上の明記なし 退会月の月会費は全額支払い（日割り返金なし） | 休会手数料が発生 金額詳細は登録店舗にて確認 |
| 手続き方法 | 登録店舗で所定の手続き 電話・メール等での受付の可否は規約に明記なし | 登録店舗で所定の手続き 電話・メール等での受付の可否は規約に明記なし |
| 再開時の入会金 | 規約上の明記なし | 期間満了で自動復会 |
退会の手続き
申し出期限までに手続き
本人または委任者が手続き
退会月は全額支払い・レッスン受講可
退会成立
休会の手続き
申し出期限までに手続き
休会期間は最大3ヶ月
休会手数料を支払い
休会期間満了で自動復会
the SILKに関するよくある質問
体験レッスンについて
50分のマシンピラティス初心者向けレッスン（カウンセリング付き）を無料で受講できます。
手ぶら体験セット付き（レンタルウェア・滑り止めつき靴下・タオル・ウォーターサーバー飲み放題）のため、事前準備は不要です。ただし替えの下着のみ持参が必要です。
レッスン前のご案内10分＋お着替え10分＋レッスン50分＋カウンセリング10分の構成です。レッスン開始の20分前までに来店してください。
予約完了画面にキャンセル可能時間が明記されます。日程変更は電話での受付となります。
料金・プランについて
エリアAの店舗では月額13,280円（税込）となります。
エリアB会員がエリアA店舗を利用する場合、1回あたり550円（税込）の追加料金が発生します。
体験当日入会で入会金10,000円と登録手数料1,000円が無料になる特典があります（初回限定）。
入会時には利用予定口座のキャッシュカードと身分証明書が必要です。
退会・休会について
10日が店舗休業日の場合は前営業日までとなります。電話やメール等での受付の可否は規約上の明記がありません。
体験当日入会の3大特典（入会金・登録手数料無料＋初月半額）は3ヶ月の継続が条件です。違約金の明記は規約上ありませんが、詳細は登録店舗にて確認してください。
退会月の月会費は全額支払い（日割り返金なし）となります。休会は1回の届出で最大3ヶ月まで連続で可能で、期間満了で自動復会します。休会中は月会費に代わって休会手数料を支払います。
スタジオ・レッスンについて
男性の方のご参加・ご入会はお受けしておりません。
体験される方の8割がピラティス初心者です。最大2名のインストラクターがレッスンをサポートするため、初めての方でも置いてけぼりにならず取り組めます。
Light 3は月1回、Standard 4は月2回、Full・Full Dayは月15回まで他店舗での受講が可能です。各プラン共通で1日1レッスンまで受講できます。
Private 2（月2回 19,800円）とPrivate 4（月4回 36,960円）の2プランがあります。
その他
キャンセル・日程変更は電話での受付となります。
パーソナルレッスン（恵比寿店・広尾店限定）については、かかりつけ医にご相談の上、スタッフまでお申し出ください。状況に応じて対応させていただきます。
過去6ヶ月以内にthe SILKの体験を受講されている方は、キャンペーンの対象外となる場合があります。
まとめ
the SILKは、全国42店舗・11,706件のGoogleレビューで平均評価★4.8という高い評価を獲得しています。
- 口コミの傾向丁寧な指導と音楽に合わせた楽しいレッスン、清潔なスタジオ環境が高評価の中心です。一方、店舗によってパーソナルレッスンの提供有無が異なる点には注意が必要です。
- 料金月額12,280円（エリアB）〜22,280円（エリアA）。体験レッスンは無料で、体験当日入会で入会金・登録手数料0円＋初月半額の3大特典が受けられます（3ヶ月の継続条件）。
- おすすめの人初心者・女性専用の落ち着いた空間で通いたい人・全14種類の部位別プログラムで目的別に鍛えたい人・出張先や引越し先でも相互利用で通い続けたい人に最適です。
体験レッスン無料体験当日入会で2ヶ月間 月3,980円（通常14,370円〜）
自分に合うスタジオかどうか、1回の体験で確かめられます
動きやすい服装だけでOK 所要時間 約80分（レッスン50分＋着替え・カウンセリング） 当日入会の必要なし
※ 予約フォームで手順に沿って進められます