STUDIO IVY 立川の口コミ★4.9(13件)｜2026年 高評価の理由は？

インストラクターの方がとても知識豊富で、説明が分かりやすいです。
その日の体調に合わせて内容を調整してくれるので安心して任せられます。
信頼できるスタジオだと思います。

きっかけは去年の夏。
街角のショーケースに移った自身の歩き姿が目について、その何とも言えないくたびれ感に恥ずかしさを覚えたこと。

姿勢の悪さか…と、元ヨガインストラクターの友人に相談してみれば、
“下手なところでヨガるより、断然マシンピラティスが良いよ”とのことで。
そうして始めたピラティスです。

「ああー、気持ちO脚ですね！　骨盤後傾で、ちょっと猫背で、巻き肩かな！　あとストレートネックの気がありますね！」
なんて、あけらぽんと告げられた初回。
その五重苦にうぐ！とはなったけれど、その指摘はとっても正しい。

セッションは直立姿勢から息を大きく吸ってゆっくり吐きつ、背骨を一節づつ丸めていくロールダウンから始まる。
が、これが思いのほか上手くいかない。
組み上げられたレゴブロックのごとき柔軟性を欠いた背骨も然る事ながら、
目いっぱい前屈し切った先、それでも指先は床からはほど遠い。
そんな一年と四か月前の夏でした。

や、決して怠惰に生活していたつもりはなくって。
仕事前にジムにだって通っているし（朝ジム派です！）、
日に2万歩ほど歩いているし、
仕事でとちったら独りバッセン行くし、
同僚にボディメイクガチ勢もいるし、たまに合トレしたりするし。
そんなわけで、学生時代の友人と温泉行けば「うわ、お腹割れてんじゃん、キモ！」と褒められる程度には鍛わった、と、思ってはいたけれど。
どっこい自惚れでしたね！

なんだろう、ピラティスとジムトレが違うなーと思うのは、そのアプローチがよりコアに近い筋肉に対してのもので、また個々の関節の可動域に目を向けさせるものであるということ（だと思う！たぶん！素人の個人見解です！許して！）。
腹直筋より腹横筋やら内腹斜筋。
僧帽筋より、菱形筋やら前鋸筋。
肩を竦めることなく肩甲骨の動きに注力したり、
骨盤は動かさずに股関節だけを単独で稼働させる。
とか、そんな具合。
これが普通にキツくてですね。
時に内腿にやわこいボールを挟むひと手間で膝がぷるぷる笑ったりするから不思議。

そして気を抜くとすぐに得意な筋肉群が出しゃばってきやがるのです。
ふむふむなるほど、普段はこうして知らず知らずに一軍筋肉ばかり使った、自分にとっての楽な動きしかしてこなかったのだろうなって。
その末の今なんだって、よく分かる。

腹筋をぺったんこに、肋骨を締める感覚を意識した胸式呼吸。
息を吸って吐く中で肋骨のことなんて考えたこともなかった。
ゆえにピラティス始めるまで、自分の肋は開きたい放題だった。

前屈すると腰だけが頑張るばかりで、がちがちに凝り固まったやる気ない股関節はそりゃ床に指が届くわけがないのである――と今なら分かる。

そういった体の動かし方も知れる、気づきも多いTheピラティス、おすすめです！

ほんでもって、やるとなったらパーソナルが良いと思うのです。
人によって姿勢も、得意な筋肉も、よく使う関節も違うから。

そんなパーソナルピラティスをお手軽に受けられるSTUDIO IVY。
なかでも立川スタジオは広々と開放的で楽しい。
待ち受けるトレーナーさんもその笑顔が眩しい。

「さて、今日は何から始めましょうか？」
と、気さくな会話から始まる、
「今日はお腹メインで気合い入れたく―――」
「股関節周りを重点的に鍛えたい気分で―――」
「今、足の筋肉痛がひどくて―――」
なんて、
体調と気分を加味して、でも弱点を的確に打ち抜くパーソナライズされたトレーニングメニューはパーソナルならでは。
それを明るく朗らかなトレーナーさんに檄を飛ばされながらに頑張る日々です。感謝！

おかげさまで指先は床に届くようになりました。
今なら歩き姿も一年前よりは颯爽としたものになったかなって。
まぁ相変わらず股関節は固いし、特に腸腰筋はよわよわなのだけど。

さてさて
2026年、何か新しいこと始めたいなぁーと思ったあなたへ。
STUDIO IVYで始めるパーソナルマシンピラティス、いかがでしょうか？

――なんて。
2025年のピラティス体験がただただ楽しかった思い出とともに、ただ一介のトレーニーから身も蓋もない宣伝なのでした。

さ、今年も頑張っていこーっと

ひとつひとつの動きを丁寧に見てくださるので、正しいフォームで動くことができます。初心者ですが、ちゃんと体を使えている感じがします。終わった後は姿勢がきれいになり、すっきりするので続けていこうと思います。

パーソナルレッスンなので、自分の身体をしっかりみてもらいながら、必要な身体の調整をレッスンしてもらえるので、とてもよいです。最初にビフォーアフターの写真を撮ってもらえたのも、凄く客観的に見られて良かったです。毎回レッスン後は、凄く身体が整ってバランスがよくなるのを実感しています。

毎回、自分が使ったことのない筋肉を動かせて身体が伸びていくのを感じます。姿勢改善を目指して、これからも頑張って通います。