新宿でおすすめのピラティススタジオをお探しですか？新宿駅周辺の15のスタジオを料金・口コミ・アクセスなど5項目で徹底比較した結果（2026年3月19日時点）、調査室総合評価トップはthe SILK 新宿店（4.45/5.00）でした。
本記事では新宿（東京都 新宿区）エリアのピラティススタジオ15選を、月額料金・Google口コミ・レッスン形式・アクセス・体験レッスン・キャンペーン情報まで幅広く比較しています。
zen place pilates 新宿なら10,450円〜/月、KX Pilates 東新宿店なら2,970円〜/回の都度利用も可能です。通い方に応じて選べます。pilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店などでは体験レッスンが無料で受けられます。あなたに合ったスタジオ選びにぜひお役立てください。
新宿ピラティス比較サマリー
新宿駅周辺には15つのピラティススタジオがあり、全スタジオがマシンピラティスに対応しています。月額最安はzen place pilates 新宿の10,450円〜/月、1回あたり最安はKX Pilates 東新宿店の2,970円/回です。Google口コミ評価1位はDee Pilates 四ツ谷（★5.0 / 15件）、ピラティス調査室総合評価1位はthe SILK 新宿店（4.45/5.00）です。体験レッスンが無料のスタジオはpilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店などの8スタジオです。
- 月額最安
- 10,450円〜/月（zen place pilates 新宿）
- 1回あたり最安
- 2,970円/回（KX Pilates 東新宿店）
- Google口コミ1位
- ★5.0 / 15件（Dee Pilates 四ツ谷）
- 調査室総合1位
- 4.45/5.00（the SILK 新宿店）
- 体験無料
- 8スタジオ（pilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店・Rintosull 新宿西口駅前店・the SILK 新宿店・CLUB PILATES 西新宿・Dee Pilates 四ツ谷・ピラティススタジオ KAGURA）
- マシン対応
- 15/15スタジオ
早わかりガイド
新宿のピラティススタジオ
15スタジオを徹底比較
ピラティス調査室総合評価1位
the SILK 新宿店
4.45
/ 5.0
- 新宿のピラティスおすすめ15選
- 新宿で安いピラティスはどこ？料金徹底比較
- 1. the SILK 新宿店
- 2. zen place pilates 新宿
- 3. zen place pilates 新宿南口
- 4. Rintosull 新宿西口駅前店
- 5. pilates K 新宿店
- 6. Hain pilates 新宿店
- 7. pilates K 新宿西口店
- 8. KX Pilates 東新宿店
- 9. CLUB PILATES 西新宿
- 10. Re pilates 飯田橋店
- 11. ピラティススタジオ KAGURA
- 12. Dee Pilates 四ツ谷
- 13. luluto 新宿三丁目店
- 14. Celestia 新宿店
- 15. Rintosull 新宿東口店
- 新宿のピラティススタジオの選び方
- 新宿で男性OK・男女共用のピラティススタジオ
- 新宿のピラティス体験レッスン｜申込〜当日の流れ
- よくある質問
- まとめ｜新宿のピラティスおすすめ15選 目的別ベストはここ
新宿のピラティスおすすめ15選
新宿で最もおすすめのピラティスは？
ピラティス調査室総合評価1位
the SILK 新宿店
4.45
/ 5.00
Google口コミ
★4.9
371件の評価
アクセス
徒歩1分
新宿西口駅から
体験レッスン
無料
気軽に試せる
料金18
アクセス19
口コミ19
品質16
設備17
新宿駅周辺15スタジオを料金・アクセス・口コミ・レッスン品質・設備の5項目で独自に採点した結果、the SILK 新宿店が総合評価4.45/5.00で1位でした。
5つの評価軸すべてで高得点を記録し、弱点がないバランスの良さが1位の決め手です。スタジオ選びに迷ったら、まずthe SILK 新宿店の無料体験レッスンがおすすめです。
おすすめ15選の料金・口コミ・特徴など 比較一覧
新宿駅周辺にある全15スタジオの比較一覧表です。体験無料や駅近などの特徴をチェックして、自分に合ったスタジオを見つけてみてください。
総合評価順口コミ評価が高い順料金が安い順
| 順位 | スタジオ名 | 調査室 総合評価 |
Google口コミ 評価 |
レッスン料金（税込） 月額 または 都度払い |
体験料金 | マシン マット |
男女 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | the SILK |
|
グループ12,980円〜/月 （月3回・約4,327円/回） グループ15,070円〜/月 （月4回・約3,768円/回） 通い放題20,680円〜/月 （Full（通い放題）） パーソナル19,800円〜/月 （月2回・9,900円/回） |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿西口駅 徒歩1分 | |
| 2 | zen place pilates |
 |
マットグループ10,450円〜/月 （月4回・約2,613円/回）月額グループ最安 マシングループ14,520円〜/月 （月4回・3,630円/回） 通い放題16,940円〜/月 （マットフリー） パーソナル37,400円〜/月 （月4回・9,350円/回） |
1,000円 | マシン マット |
男女共用 | 新宿西口駅 徒歩2分 | |
| 3 | zen place pilates |
 |
マットグループ10,450円〜/月 （月4回・約2,613円/回）月額グループ最安 マシングループ14,520円〜/月 （月4回・3,630円/回） 通い放題16,940円〜/月 （マットフリー） パーソナル37,400円〜/月 （月4回・9,350円/回） |
1,000円 | マシン マット |
男女共用 | 新宿三丁目駅 徒歩1分 | |
| 4 | Rintosull |
グループ10,890円〜/月 （月4回・約2,723円/回） 通い放題16,093円〜/月 （マシンフリー）通い放題最安 |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿駅 徒歩3分 | ||
| 5 | pilates K |
グループ13,420円〜/月 （月4回・3,355円/回） 通い放題16,170円〜/月 （マシンフリー） |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿三丁目駅 徒歩1分 | ||
| 6 | Hain pilates |
パーソナル12,100円〜/月 （月2回・6,050円/回） パーソナル22,000円〜/月 （月4回・5,500円/回）月額パーソナル最安 通い放題44,000円〜/月 （通い放題） |
2,200円 | マシン | 女性専用 | 新宿西口駅 徒歩3分 | ||
| 7 | pilates K |
グループ13,420円〜/月 （月4回・3,355円/回） 通い放題16,170円〜/月 （マシンフリー） |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿駅 徒歩1分 | ||
| 8 | KX Pilates |
グループ10,560円〜/月 （月4回・2,640円/回） グループ2,970円/回都度払いグループ最安 |
– | マシン | 男女共用 | 東新宿駅 徒歩3分 | ||
| 9 | CLUB PILATES |
グループ13,090円〜/月 （月4回・約3,273円/回） 通い放題37,290円〜/月 （UNLIMITED（通い放題）） |
無料 | マシン | 男女共用 | 西新宿五丁目駅 徒歩5分 | ||
| 10 | Re pilates |
グループ12,900円〜/月 （月3回・4,300円/回） グループ14,190円〜/月 （月4回・約3,548円/回） 通い放題28,490円〜/月 （通い放題） |
3,300円 | マシン | 女性専用 | 飯田橋駅 徒歩3分 | ||
| 11 | ピラティススタジオ |
マットグループ3,900円/回 セミパーソナル6,600円/回都度払いセミパーソナル最安 パーソナル8,900円/回都度払いパーソナル最安 |
無料 | マシン | 男女共用 | 牛込柳町駅 徒歩1分 | ||
| 12 | Dee Pilates |
パーソナル9,900円〜/月 （月1回・9,900円/回） パーソナル33,600円〜/月 （月4回・8,400円/回） |
無料 | マシン | 男女共用 | 四ツ谷駅 徒歩3分 | ||
| 13 | luluto |
パーソナル29,700円〜/月 （月3回・9,900円/回） パーソナル38,400円〜/月 （月4回・9,600円/回） |
5,000円 | マシン | 男女共用 | 新宿三丁目駅 徒歩2分 | ||
| 14 | Celestia |
セミパーソナル20,000円〜/月 （月2回・10,000円/回） セミパーソナル33,000円〜/月 （月4回・8,250円/回）月額セミパーソナル最安 通い放題66,000円〜/月 （通い放題） |
3,000円 | マシン | 男女共用 | 新宿西口駅 徒歩3分 | ||
| 15 | Rintosull |
– | グループ10,890円〜/月 （月4回・約2,723円/回） 通い放題16,093円〜/月 （マシンフリー）通い放題最安 |
無料 | マシン | 女性専用 | 新宿駅 徒歩1分 |
調査室総合評価の算定基準
料金（月額・体験料の相場比較）アクセス（最寄駅からの距離・交通手段）口コミ（Google評価・件数）レッスン品質（形式・資格・少人数制）設備（マシン・更衣室・シャワー・アメニティ）
各項目20点満点の合計100点を5.00点に換算。詳細は「コンテンツポリシー」をご覧ください。
ピラティス調査室総合評価に基づく
新宿で安いピラティスはどこ？料金徹底比較
新宿駅周辺のグループ月額相場は10,450〜15,070円（月4回）、最安はzen place pilates 新宿（10,450円〜/月）、体験無料は8スタジオです。
料金ポイント早見
- 月額グループ最安
- zen place pilates 新宿 — 10,450円〜/月
- 都度払いグループ最安
- KX Pilates 東新宿店 — 2,970円/回
- 通い放題最安
- Rintosull 新宿東口店 — 月額 16,093円〜
- 月額セミパーソナル最安
- Celestia 新宿店 — 20,000円〜/月
- 都度払いセミパーソナル最安
- ピラティススタジオ KAGURA — 6,600円/回
- 月額パーソナル最安
- Dee Pilates 四ツ谷 — 9,900円〜/月
- 都度払いパーソナル最安
- ピラティススタジオ KAGURA — 8,900円/回
- 体験無料
- pilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店・Rintosull 新宿西口駅前店 他 の8スタジオ
新宿のピラティス｜レッスン料金で比較
1回あたりの料金が安い順に掲載しています。各スタジオの代表的な月額プラン・都度払いプランを比較できます。
| 順位 | スタジオ名 | レッスン料金（税込） 月額 または 都度払い |
|---|---|---|
| 1 | zen | マットグループ10,450円〜/月 （月4回・約2,613円/回）月額グループ最安 マシングループ14,520円〜/月 （月4回・3,630円/回） 通い放題16,940円〜/月 （マットフリー） パーソナル37,400円〜/月 （月4回・9,350円/回） |
| 2 | zen | マットグループ10,450円〜/月 （月4回・約2,613円/回）月額グループ最安 マシングループ14,520円〜/月 （月4回・3,630円/回） 通い放題16,940円〜/月 （マットフリー） パーソナル37,400円〜/月 （月4回・9,350円/回） |
| 3 | KX | グループ10,560円〜/月 （月4回・2,640円/回） グループ2,970円/回都度払いグループ最安 |
| 4 | Rintosull | グループ10,890円〜/月 （月4回・約2,723円/回） 通い放題16,093円〜/月 （マシンフリー）通い放題最安 |
| 5 | Rintosull | グループ10,890円〜/月 （月4回・約2,723円/回） 通い放題16,093円〜/月 （マシンフリー）通い放題最安 |
| 6 | CLUB | グループ13,090円〜/月 （月4回・約3,273円/回） 通い放題37,290円〜/月 （UNLIMITED（通い放題）） |
| 7 | pilates | グループ13,420円〜/月 （月4回・3,355円/回） 通い放題16,170円〜/月 （マシンフリー） |
| 8 | pilates | グループ13,420円〜/月 （月4回・3,355円/回） 通い放題16,170円〜/月 （マシンフリー） |
| 9 | the | グループ12,980円〜/月 （月3回・約4,327円/回） グループ15,070円〜/月 （月4回・約3,768円/回） 通い放題20,680円〜/月 （Full（通い放題）） パーソナル19,800円〜/月 （月2回・9,900円/回） |
| 10 | Re | グループ12,900円〜/月 （月3回・4,300円/回） グループ14,190円〜/月 （月4回・約3,548円/回） 通い放題28,490円〜/月 （通い放題） |
| 11 | Hain | パーソナル12,100円〜/月 （月2回・6,050円/回） パーソナル22,000円〜/月 （月4回・5,500円/回）月額パーソナル最安 通い放題44,000円〜/月 （通い放題） |
| 12 | Dee | パーソナル9,900円〜/月 （月1回・9,900円/回） パーソナル33,600円〜/月 （月4回・8,400円/回） |
| 13 | Celestia | セミパーソナル20,000円〜/月 （月2回・10,000円/回） セミパーソナル33,000円〜/月 （月4回・8,250円/回）月額セミパーソナル最安 通い放題66,000円〜/月 （通い放題） |
| 14 | ピラティススタジオ | マットグループ3,900円/回 セミパーソナル6,600円/回都度払いセミパーソナル最安 パーソナル8,900円/回都度払いパーソナル最安 |
| 15 | luluto | パーソナル29,700円〜/月 （月3回・9,900円/回） パーソナル38,400円〜/月 （月4回・9,600円/回） |
新宿のピラティス｜体験料金で比較
| 順位 | スタジオ名 | 体験料金 | 体験形式 | 所要時間 | 当日入会特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | pilates | 無料 | マシン グループ | 60分 | 体験当日入会 |
| 2 | pilates | 無料 | マシン グループ | 60分 | 体験当日入会 |
| 3 | Rintosull | 無料 | マシン グループ | 30分 | 体験当日入会 |
| 4 | Rintosull | 無料 | マシン グループ | 30分 | 体験当日入会 |
| 5 | the | 無料 | マシン グループ | 50分 | 体験当日入会 |
| 6 | CLUB | 無料 | マシン グループ | 30分 | |
| 7 | Dee | 無料 | マシン パーソナル | 60分 | 体験当日入会 |
| 8 | ピラティススタジオ | 無料 | マシン パーソナル | 55分 | |
| 9 | zen | 1,000円 | マシン マット グループ パーソナル | 55分 | 体験当日入会 |
| 10 | zen | 1,000円 | マシン マット グループ パーソナル | 55分 | 体験当日入会 |
| 11 | KX | 2,200円 | マシン グループ パーソナル | 50分 | |
| 12 | Hain | 2,200円 | マシン | 60分 | |
| 13 | Celestia | 3,000円 | マシン | 30分 | |
| 14 | Re | 3,300円 | マシン | 60分 | |
| 15 | luluto | 平日限定5,000円 | マシン パーソナル | 45分 | 体験当日入会 |
新宿のピラティス｜初期費用（入会金）で比較
| 順位 | スタジオ名 | 入会金（税込） | キャンペーン |
|---|---|---|---|
| 1 | zen | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 2 | zen | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 3 | pilates | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 4 | pilates | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 5 | Rintosull | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 6 | Rintosull | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 7 | the | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 8 | luluto | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 9 | CLUB | 5,500円 | |
| 10 | Dee | 体験当日入会+手続き完了で0円 | |
| 11 | Re | 入会金5,000円＋事務手数料5,000円 | |
| 12 | KX | 5,500円 | |
| 13 | ピラティススタジオ | 11,000円（キャンペーン中0円） | |
| 14 | Hain | 入会金22,000円＋登録料5,500円 | |
| 15 | Celestia | 体験時に案内 |
ご注意
入会金0円キャンペーンには最低継続期間（数ヶ月〜）等の条件が設定されている場合があり、早期解約時には入会金が遡って請求されることがあります。詳細は各スタジオの紹介欄をご確認ください。
目的別おすすめまとめ— 各スタジオの詳細・口コミへジャンプできます
- とにかく安く始めたい → zen place pilates 新宿（1回あたり2,612円〜）
- 無料体験から始めたい → pilates K 新宿店（体験無料）
- 通い放題でたくさん通いたい → Rintosull 新宿東口店
1. the SILK 新宿店
ピラティス調査室総合評価4.45/5.0
料金18
アクセス19
口コミ19
レッスン品質16
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿西口駅から徒歩1分
- グループもパーソナルも対応
- Google口コミ ★4.9（371件）の高評価
- 体験レッスン 無料
- 月額 12,980円〜
新宿西口駅徒歩1分のおしゃれな空間で、グループとプライベートの両方を選べる女性専用スタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿西口駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜22:00 / 土日祝 8:00〜22:00 / ※年末年始（12/29〜1/3）休業 |
| レッスン形式 | マシン グループ パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （371件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 12,980円〜（1レッスンあたり約3,768円）
| Light 3（月3回） | 12,980円│1回あたり約4,327円 |
|---|---|
| Standard 4（月4回） | 15,070円│1回あたり約3,768円 |
| Private 2（月2回） | 19,800円│1回あたり約9,900円 |
| Full（通い放題） | 20,680円│月6回以上でお得 |
体験レッスン 無料| 50分
口コミ・評判
レッスンの難易度がちょうどよくて、無理なく楽しく受けられました。先生がしっかり見てくれるので、姿勢もその都度直してもらえて安心です！音楽に合わせて体を動かすのが楽しくて、気づいたらあっという間でした。スタジオもとても綺麗で、通いやすい雰囲気だと思います！
ピラティス調査室より
適度な難易度設定と、姿勢を都度修正してくれる丁寧な指導が好評です。体験レッスンでは、音楽に合わせたレッスンのテンポ感やインストラクターのサポート体制が自分に合うか確認してみてください。
ここに来るたびに感じるのは、
**「ちゃんと見てもらえている安心感」**です。
一人一人の身体の動きを丁寧に見てくれて
できたところはしっかり褒めてくれて、
できなかったとしても、インストラクターさんも｢難しいですよね！私も最初できませんでした笑｣と同じ目線で話してくれます。
その上で「こうするともっと良くなりますよ」と前向きなフィードバックももらえるので、
運動が苦手でも安心してレッスンを受けることができています♬︎
インストラクターさんが本当に素敵なスタジオです✨
優しくて、楽しくて、可愛くて♡
身体のラインや姿勢も少しずつ変わってきましたが、
それ以上に感じるのは、
通うたびに元気になれること。
いつもインストラクターさんに会うだけで笑顔になっちゃいます☺️
ここは
頑張らせる場所じゃなくて、
身体も心も潤う場所です(∩´∀`∩)
ピラティス調査室より
一人ひとりの動きを丁寧に見てくれる安心感が高く評価されています。体験時は、インストラクターの声かけの仕方やスタジオの雰囲気が自分に合うかチェックしてみると良いでしょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用のおしゃれな空間で通いたい人
- 新宿西口駅徒歩1分の好アクセスを求める人
- グループもプライベートも選びたい人
2. zen place pilates 新宿
ピラティス調査室総合評価4.4/5.0
料金20
アクセス17
口コミ17
レッスン品質17
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿西口駅から徒歩2分
- グループもパーソナルも対応
- Google口コミ ★4.7（54件）の高評価
- 体験レッスン 1,000円
- 月額 10,450円〜
- 当日入会で入会金0円
マシンとマットの両方に対応し、全国展開の強みを活かした質の高いレッスンが受けられる本格派スタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿7丁目8-13 栗原ビル 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿西口駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 7:15〜21:55 / 土日祝 7:15〜21:55 |
| レッスン形式 | マット マシン グループ パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （54件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 10,450円〜（1レッスンあたり約2,613円）
| マットグループ 月4回 | 10,450円│1回あたり約2,612円 |
|---|---|
| マシングループ 月4回 | 15,400円 |
| マットグループ フリープラン | 16,940円│月7回以上でお得 |
| プライベート 月4回 | 37,400円│1回あたり約9,350円 |
| マシングループ（月4回） | 14,520円│1回あたり約3,630円 |
体験レッスン 1,000円| 55分
キャンペーン速報【2026年3月最新】zen place pilates キャンペーン速報｜体験レッスン・入会特典まとめzen place pilatesの最新キャンペーン情報。体験レッスン1,000円・入会金0円の特典内容を徹底解説。詳しく見る →
口コミ・評判
ピラティスを始めてから、姿勢の改善や体力向上を実感しています。仕事で心身ともに疲れた日でも、レッスンを受けると体がすっきりして気持ちも前向きになります。先生方はスタイルも素敵で憧れますし、皆さん気さくで優しく、楽しく続けられる環境です。
ピラティス調査室より
姿勢改善などの身体的効果に加え、気さくな講師陣による精神的なリフレッシュ効果も高く評価されています。体験時には、講師とのコミュニケーションや指導の雰囲気が自分に合っているか確認してみましょう。
むかしから感じるのは、新宿スタジオのエデュケーターは現在も出身者もキューイングのタイミングが良く動きやすく、自分と向き合える時間を長く作ってくれる(集中できる)ので、終わったあと爽快です。
ピラティス調査室より
指導者の的確なキューイングにより、深い集中とレッスン後の爽快感が得られると支持されています。声かけのタイミングが的確で動きやすいか、自分の身体と向き合える環境かを体験時に確認してみてください。
こんな人におすすめ
- マシンもマットも両方試したい人
- 全店相互利用で柔軟に通いたい人
- 初心者で基礎からしっかり学びたい人
3. zen place pilates 新宿南口
ピラティス調査室総合評価4.3/5.0
料金20
アクセス18
口コミ14
レッスン品質17
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿三丁目駅から徒歩1分
- グループもパーソナルも対応
- 体験レッスン 1,000円
- 月額 10,450円〜
- 当日入会で入会金0円
新宿南口エリアで本格的なピラティスを学びたい方に最適で、全店相互利用により柔軟に通うことができるスタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都 新宿区新宿 4丁目1-22 新宿コムロビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿三丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 7:15〜21:55 / 土日祝 7:15〜21:55 |
| レッスン形式 | マット マシン グループ パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （9件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 10,450円〜（1レッスンあたり約2,613円）
| マットグループ 月4回 | 10,450円│1回あたり約2,612円 |
|---|---|
| マシングループ 月4回 | 15,400円 |
| マットグループ フリープラン | 16,940円│月7回以上でお得 |
| プライベート 月4回 | 37,400円│1回あたり約9,350円 |
| マシングループ（月4回） | 14,520円│1回あたり約3,630円 |
体験レッスン 1,000円| 55分
キャンペーン速報【2026年3月最新】zen place pilates キャンペーン速報｜体験レッスン・入会特典まとめzen place pilatesの最新キャンペーン情報。体験レッスン1,000円・入会金0円の特典内容を徹底解説。詳しく見る →
口コミ・評判
3年近く通っています、丁寧なご指導で自分自身でカラダの調整が出来るようになり、しつこく繰り返していた肩痛腰痛から解放されました。スタッフの方々の優しい声掛けにも、いつも癒されてます。
ピラティス調査室より
丁寧な指導やスタッフの温かい対応により、長年の肩痛や腰痛が改善されたと評価されています。慢性的な痛みに悩む方は、自身の身体の状態に寄り添った指導が受けられるか体験時に確認してみましょう。
仕事帰に駅に近くて便利な新宿南口のこのスタジオによく通っています。55分間集中してエクササイズをすると、身体の動きがみるみる変化することや、心が穏やかに変化するのを実感できるので、毎回楽しみにしています。とても分かりやすい解剖学的な解説聞けるのも嬉しいです。
ピラティス調査室より
新宿南口から近く通いやすい点や、解剖学に基づく解説で心身の変化を実感できる点が評価されています。仕事帰りに利用したい方は、立地や理論的なレッスンの進め方が自分に合うか体験時に確かめてみてください。
こんな人におすすめ
- 新宿三丁目駅徒歩1分のアクセス重視の人
- マシン＆マット両対応を求める人
- オンラインレッスンも併用したい人
4. Rintosull 新宿西口駅前店
ピラティス調査室総合評価4.25/5.0
料金20
アクセス18
口コミ16
レッスン品質15
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.6（213件）の高評価
- 体験レッスン 無料
- 月額 10,890円〜
体験無料で月額料金も安く、新宿駅から徒歩3分の好立地にあるため、初めてマシンピラティスに挑戦する女性に最もおすすめのスタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿1-5-11 新宿三葉ビル 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 / 土日祝 9:00〜20:00 |
| レッスン形式 | マシン グループ |
| Google口コミ 平均評価 | （213件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 10,890円〜（1レッスンあたり約2,728円）
| 4・フルタイム（月4回） | 10,800円 |
|---|---|
| ライト・フルタイム（通い放題） | 15,800円 |
| プレミアムフリー・フルタイム（通い放題） | 16,800円 |
| グループ（月4回） | 10,890円│1回あたり約2,722円 |
| 通い放題 | 16,093円│月6回以上でお得 |
体験レッスン 無料| 30分
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口コミ・評判
グループレッスンなので近くに先生がいないとサポート無しですが、1度のサポートが分かりやすくてめちゃくちゃ効果感じるしパッと見は筋肉ついてないのに見た目ほっそりしました。夜の予約は取りにくいですが午前〜昼は穴場なので週3くらいで通えてます。
ピラティス調査室より
的確な指導で体型の変化を実感できる一方、時間帯によって予約の取りやすさに差があるようです。自身の通える時間帯の混雑状況や、グループレッスンでのサポート頻度を体験時に確認してみましょう。
1年半ほど前から定期的に通っています。側弯から来る腰痛持ちで，改善目的で通い始めましたが治療院に通う頻度も減り、ピラティスは今や生活に欠かせない習慣となっています。店舗がたくさんあるので先生は結構代わってしまいますが、どの先生も素敵で優しいです🥺
ピラティス調査室より
腰痛改善など確かな効果を感じられる反面、店舗の多さからインストラクターの入れ替わりがあるとのことです。特定の講師に教わりたい方は、スタッフの異動頻度や指名制度の有無を事前に確認してみてください。
こんな人におすすめ
- 新宿西口エリアで通いたい人
- 女性専用で安心のマシンピラティスを求める人
- LAVA系列の相互利用を活用したい人
5. pilates K 新宿店
ピラティス調査室総合評価4.25/5.0
料金18
アクセス18
口コミ16
レッスン品質16
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿三丁目駅から徒歩1分
- Google口コミ ★4.6（113件）の高評価
- 体験レッスン 無料
- 月額 13,420円〜
新宿三丁目駅徒歩1分で通いやすく、体験無料＆ウェアレンタル無料で手ぶらで気軽に始められる女性専用スタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿三丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火〜金 10:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜19:00 |
| レッスン形式 | マシン グループ |
| Google口コミ 平均評価 | （113件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 13,420円〜（1レッスンあたり約3,355円）
| マンスリー4メンバー（月4回） | 13,420円│1回あたり約3,355円 |
|---|---|
| マンスリーデイメンバー（平日昼通い放題） | 14,520円 |
| マンスリー8メンバー（月8回） | 16,170円│月5回以上でお得 |
| マンスリープレミアムメンバー（通い放題） | 18,920円 |
体験レッスン 無料| 60分
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口コミ・評判
スタジオ内は清潔感があり、都会の喧騒の中にいながらも落ち着いて過ごせる空間で、レッスン前からリラックスできます。周りを気にせず動きに集中でき、心地よくレッスンを受けられました。
ピラティス調査室より
清潔感があり落ち着いた空間で、周囲を気にせず集中してレッスンを受けられると評価されています。都会の喧騒から離れてリフレッシュしたい方は、実際のスタジオの雰囲気や環境を体験時に確かめてみてください。
初めてピラティスを経験しましたが、インストラクターの方もとても親切で毎回楽しいです！新宿店はレッスン内容も豊富です！また、ピラティスKは他店舗も通うことができるので、他の店舗のレッスンも経験することができるのでこれから通うのが楽しみです☺️
ピラティス調査室より
インストラクターの親切な対応や豊富なプログラム、他店舗利用の制度が初心者から好評を得ています。継続しやすさが魅力ですが、利便性を重視する方は利用可能な他店舗の立地も事前にチェックしてみましょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用で安心して通いたい人
- 音楽に合わせた楽しいレッスンを求める人
- 体験無料でまず試したい人
6. Hain pilates 新宿店
ピラティス調査室総合評価4.25/5.0
料金17
アクセス17
口コミ18
レッスン品質17
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿西口駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.9（48件）の高評価
- 体験レッスン 2,200円
- 月額 12,100円〜
1回30分の短時間パーソナルレッスンで、忙しい女性でも隙間時間に通いやすいのが特徴のスタジオです。
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿西口駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 / 土 9:00〜20:00（日曜定休） |
| レッスン形式 | マシン パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （48件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 12,100円〜（1レッスンあたり約5,500円）
| 月2回 | 12,100円│1回あたり約6,050円 |
|---|---|
| 月4回 | 22,000円│1回あたり約5,500円 |
| 月6回 | 31,350円│1回あたり約5,225円 |
| 月8回 | 39,600円│1回あたり約4,950円 |
| 通い放題 | 44,000円│月9回以上でお得 |
体験レッスン 2,200円| 60分
口コミ・評判
初心者ですが、悩みとレベルに合わせて丁寧に優しく教えてもらえます。また、都度先生が変わるのが不安でしたが内容を引き継いでくださるので全く問題ありません。筋トレやランニングのようにずっと辛いわけではないので３０分はいつもあっという間です。
ピラティス調査室より
担当が変わっても情報共有が徹底されており、初心者でも30分間無理なく取り組めるようです。毎回同じ講師に習いたい方は、指名制度の有無や予約の取りやすさを体験時に確認すると良いでしょう。
初めてのピラティスでまずは継続が大事だと思い、月2回で通ってます！どのスタッフさんもいい方で楽しく通えています！正しい身体の使い方や変化が分かって楽しくなってきたので、通う回数を増やそうと思ってます！
ピラティス調査室より
月2回のペースでも身体の変化を実感でき、スタッフの対応の良さから通う回数を増やす方もいるようです。入会後に頻度を見直す可能性があれば、プラン変更の条件や手数料を事前に確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用で1回30分の短時間パーソナルを求める人
- 新宿西口エリアで通いたい人
- 通い放題で高頻度に通いたい人
7. pilates K 新宿西口店
ピラティス調査室総合評価4.25/5.0
料金18
アクセス18
口コミ16
レッスン品質16
設備17
このスタジオのポイント
- 新宿駅から徒歩1分
- Google口コミ ★4.8（41件）の高評価
- 体験レッスン 無料
- 月額 13,420円〜
新宿駅徒歩1分の圧倒的なアクセスの良さと、音楽に合わせた楽しいレッスンが魅力の女性専用スタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目12番1号 高倉第一ビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火〜金 10:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜19:00 |
| レッスン形式 | マシン グループ |
| Google口コミ 平均評価 | （41件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 13,420円〜（1レッスンあたり約3,355円）
| マンスリー4メンバー（月4回） | 13,420円│1回あたり約3,355円 |
|---|---|
| マンスリーデイメンバー（平日昼通い放題） | 14,520円 |
| マンスリー8メンバー（月8回） | 16,170円│月5回以上でお得 |
| マンスリープレミアムメンバー（通い放題） | 18,920円 |
体験レッスン 無料| 60分
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口コミ・評判
予約がとりやすく、予約キャンセルや管理もしやすく、わかりやすい。スマホで管理できて見やすいのが嬉しい。コースによるけど、他店舗利用しても差額金なしで予約もスマホで簡単にできるし、いろんなメニューがあるので飽きない。
ピラティス調査室より
スマホでの予約管理のしやすさや、追加料金なしでの他店舗利用、豊富なメニューが評価されています。契約予定コースの他店舗利用条件や、無理なく通えるシステムか体験時に確認すると良いでしょう。
週1ペースで通っていて、楽しくて継続しています！音楽に合わせて動けるので少しきつい動きも乗り切ってできる気がします。店舗も新しくて綺麗です。
ピラティス調査室より
音楽に合わせた楽しいレッスンと、新しく清潔な施設環境が継続のモチベーションに繋がっているようです。実際のレッスンの運動強度やスタジオの雰囲気が自分に合っているか、体験時にチェックしてみてください。
こんな人におすすめ
- 新宿駅西口徒歩1分のアクセス重視の人
- 女性専用マシンピラティスを求める人
- 仕事帰りに通いたい人
8. KX Pilates 東新宿店
ピラティス調査室総合評価4.2/5.0
料金19
アクセス17
口コミ18
レッスン品質15
設備15
このスタジオのポイント
- 東新宿駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.9（84件）の高評価
- 体験レッスン 2,200円
- 月額 2,970円〜（エリア最安クラス）
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたハイブリッドワークアウトで、しっかり体を動かしたい方におすすめのスタジオです。
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区新宿6-27-1 LG新宿ビル B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東新宿駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日により異なる（月9:00-20:00/火水8:00-21:00/木9:00-21:00/金8:00-20:00/土日8:00-16:00） |
| レッスン形式 | マシン グループ |
| Google口コミ 平均評価 | （84件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 2,970円〜（1レッスンあたり約2,640円）
| 月4回 | 10,560円/月 |
|---|---|
| 月8回 | 20,240円/月 |
| ドロップイン（1回） | 2,970円/回 |
体験レッスン 2,200円| 50分
キャンペーン情報
入会金無料の特典があります。
口コミ・評判
レッスンは想像以上にハードでしたが、トレーナーさん達のおかげで楽しくレッスンを頑張れます！同じレッスンにならないよう、新しい動きを取れいれてくれたり、スタジオの改善案にも耳を傾けてくれていて、とても良いスタジオだと思います！
ピラティス調査室より
ハードな内容でもトレーナーのサポートやメニューの工夫があり、利用者の意見を取り入れる姿勢が評価されています。体力に不安がある方は、体験時に運動強度やサポート体制が自分に合うか確認すると良いでしょう。
新宿駅から10分ほど歩いて行ける場所で本格的なマシンピラティスが体験できます。レッスンも初級からあり、気軽にはじめられます!同じ初級でも毎回レッスン内容が異なり、新鮮です！
ピラティス調査室より
新宿駅から徒歩10分の立地で、初級でも毎回異なるメニューの本格マシンピラティスを体験できる点が特徴です。通いやすさを重視する方は、実際の道のりや初級クラスの難易度を体験時に確かめてみてください。
こんな人におすすめ
- オーストラリア発の本格派ピラティスを体験したい人
- 入会金無料でコスパ良く通いたい人
- ハイブリッドワークアウト（ピラティス×有酸素×筋トレ）を求める人
9. CLUB PILATES 西新宿
ピラティス調査室総合評価4.2/5.0
料金18
アクセス16
口コミ18
レッスン品質16
設備16
このスタジオのポイント
- 西新宿五丁目駅から徒歩5分
- Google口コミ ★4.9（64件）の高評価
- 体験レッスン 無料（30分）
- 月額 13,090円〜
世界最大級のブランドで、4段階のレベル分けにより初心者から上級者まで自分に合ったクラスを選べるスタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西新宿五丁目駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜21:00 / 土日祝 7:30〜17:00 / ※曜日ごとに異なる |
| レッスン形式 | マシン グループ |
| Google口コミ 平均評価 | （64件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 13,090円〜（1レッスンあたり約3,273円）
| EFT4（月4回） | 13,090円│1回あたり約3,272円 |
|---|---|
| EFT8（月8回） | 24,090円│1回あたり約3,011円 |
| UNLIMITED（通い放題） | 37,290円│月13回以上でお得 |
体験レッスン 無料（30分）| 30分
口コミ・評判
体験レッスンを行いました、無理のない範囲で自分のペースに合わせて進めてくれるので、安心して通い続けられそうで即契約しました。
体験レッスンだけでも確かな効果を感じているので、これからも継続していきたいと思っています！
ピラティス調査室より
体験レッスン1回で効果を実感し即入会されたとのこと。無理のないペースで進めてくれる点が初心者にも安心です。体験では自分の体力レベルに合わせた指導が受けられるか確認してみてください。
スタッフさんも優しく、とても丁寧に教えてもらいました。なかなか続けられない性格ですか、ここなら継続できそうです！！
ピラティス調査室より
スタッフの優しさと丁寧な指導が、継続しやすい環境づくりに繋がっているようです。体験レッスンでスタッフとの相性やスタジオの通いやすさを実感してみてください。
こんな人におすすめ
- 世界最大級ブランドの本格レッスンを体験したい人
- 4段階レベル分けで自分に合ったクラスを選びたい人
- 男性も通えるグループレッスンを求める人
10. Re pilates 飯田橋店
ピラティス調査室総合評価4.15/5.0
料金18
アクセス17
口コミ17
レッスン品質16
設備15
このスタジオのポイント
- 飯田橋駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.8（285件）の高評価
- 体験レッスン 3,300円
- 月額 12,900円〜
飯田橋エリアで口コミ評価が非常に高く、多様なマシンを使った充実したプログラムが魅力の女性専用スタジオです。
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区下宮比町1番4号 飯田橋御幸ビル B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 飯田橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| レッスン形式 | マシン グループ パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （285件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 12,900円〜（1レッスンあたり約4,300円）
| 月3回 | 12,900円│1回あたり約4,300円 |
|---|---|
| 月4回 | 14,190円│1回あたり約3,548円 |
| 月6回 | 19,650円│1回あたり約3,275円 |
| 月8回 | 23,000円│1回あたり約2,875円 |
| 通い放題 | 28,490円│月10回以上でお得 |
体験レッスン 3,300円| 60分
口コミ・評判
スタジオがとてもきれいで、プログラムも充実ししています。インストラクターの方の人柄もいいと感じたので、体験レッスンを受けてすぐに入会を決めました。料金プランなどの案内も丁寧にしてくださいまして、安心して契約できると思います。
ピラティス調査室より
清潔感のあるスタジオと充実したプログラムに加え、インストラクターの人柄や料金説明の丁寧さが入会の決め手になったとのこと。体験時は、スタジオの清潔さやスタッフの対応の雰囲気を実際に確かめてみてください。
通い続けるうちにヨガのポーズが取れるようになり、体の軸が安定してきたのを感じています。身体も柔らかくなり、動きやすさが大きく変わりました！体だけでなく気持ちも清々しくなり、ピラティスを始めて本当に良かったと感じています。良心的な価格設定で、助かっています。スタジオも綺麗で、スタッフの方も明るく、親切で心身ともに良い変化を実感できるはずです！
ピラティス調査室より
継続することで体幹の安定や柔軟性の向上を実感し、心身のリフレッシュ効果にも満足されています。ピラティスの長期的な変化が期待できるスタジオです。体験では、身体の軸や柔軟性への効きを確認してみてください。
こんな人におすすめ
- 口コミ評価4.8の高評価女性専用スタジオで通いたい人
- 飯田橋エリアで通いたい人
- グループもプライベートも選びたい人
11. ピラティススタジオ KAGURA
ピラティス調査室総合評価4.15/5.0
料金14
アクセス19
口コミ18
レッスン品質17
設備15
このスタジオのポイント
- 牛込柳町駅から徒歩1分
- Google口コミ ★4.9（75件）の高評価
- 体験レッスン 無料（通常8,000円→キャンペーン中0円）
- 月額 3,900円〜
都度払いが可能で体験も無料となっており、自分のペースで無理なく通いたい方にぴったりのスタジオです。
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区市谷柳町25 フォーラム1stビル101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 牛込柳町駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日・土日祝 8:00〜22:00 |
| レッスン形式 | マシン パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （75件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 3,900円〜（1レッスンあたり約8,900円）
| マットグループ（都度払い） | 3,900円/回 |
|---|---|
| マシンプライベート（都度払い） | 8,900円/回 |
| セミプライベート（都度払い・1人あたり） | 6,600円/回 |
| マシンプライベート 4回券 | 34,000円│1回あたり約8,500円 |
体験レッスン 無料（通常8,000円→キャンペーン中0円）| 55分
キャンペーン情報
入会金11,000円がキャンペーン中0円になる特典があります。
口コミ・評判
毎回その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、終わった後は「しっかり動いた」と思える満足感があります。無駄なコミュニケーションは無くて身体のケアに集中してくれるところも嬉しいポイント。ほどよい距離感が心地よくて、とても通いやすいです。
ピラティス調査室より
その日の体調に合わせたメニュー提案と、身体のケアに集中できる適度な距離感の接客が評価されています。雑談が苦手な方は、体験時にスタッフとのコミュニケーションの温度感が自分に合うか確認するとよいでしょう。
友人の勧めでなんとなく始めましたが、インストラクターに悩みを相談すると上手く整理して具体的にしてくれ、適切なメニューを提案していただけたのでとても助かりました。立つ・歩くといった動作が楽になり日々の生活のストレスが減りました。
ピラティス調査室より
悩みを整理した上でのメニュー提案により、日常動作が楽になるという身体の変化が報告されています。漠然とした不調がある方は、体験時にインストラクターへ相談しやすい雰囲気かどうか確認してみてください。
こんな人におすすめ
- 牛込柳町駅徒歩1分の好アクセスで通いたい人
- 和の空間で落ち着いて施術を受けたい人
- 有資格インストラクターのマンツーマン指導を受けたい人
12. Dee Pilates 四ツ谷
ピラティス調査室総合評価4.1/5.0
料金15
アクセス17
口コミ17
レッスン品質17
設備16
このスタジオのポイント
- 四ツ谷駅から徒歩3分
- 体験レッスン 無料
- 月額 9,900円〜
月1回から受講可能なパーソナルピラティスで、早朝6時から営業しているため朝活にも最適なスタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷1-18 belle四谷6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 四ツ谷駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 6:00〜23:00 / 土日祝 6:00〜18:00 / ※土曜は平日と同様、日曜のみ〜18:00 |
| レッスン形式 | マシン パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （15件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 9,900円〜（1レッスンあたり約6,600円）
| 月1回 | 9,900円│1回あたり約9,900円 |
|---|---|
| 月2回 | 18,800円│1回あたり約9,400円 |
| 月3回 | 26,700円│1回あたり約8,900円 |
| 月4回 | 33,600円│1回あたり約8,400円 |
| 月8回 | 52,800円│1回あたり約6,600円 |
体験レッスン 無料| 60分
キャンペーン情報
初月会費無料キャンペーンを実施中です。
口コミ・評判
スタジオの雰囲気が良く、インストラクターの方々も丁寧で安心してレッスンを受けられます。料金も通いやすく、長く続けやすい点が魅力です。オススメです！
ピラティス調査室より
スタジオの雰囲気、インストラクターの丁寧さ、通いやすい料金設定の3点が評価されています。パーソナルレッスンの質と価格のバランスを体験で確認してみてください。
デスクワークが多く身体の硬さが気になり、四ツ谷で無料体験ができるパーソナルのマシンピラティスに参加しました。
一つ一つ丁寧に説明してもらえて、運動初心者でも問題なく受けられました。
この内容で料金が安いのは正直ありがたいです。
ピラティス調査室より
デスクワーカーの方が無料体験でパーソナルマシンピラティスを体験し、丁寧な説明と料金の安さに満足されています。運動初心者でも安心して始められる環境かどうか、体験で確かめてみましょう。
こんな人におすすめ
- コスパ重視でパーソナルピラティスを受けたい人
- 早朝6時から通いたい人
- 月1回から気軽に始めたい人
13. luluto 新宿三丁目店
ピラティス調査室総合評価3.95/5.0
料金12
アクセス17
口コミ18
レッスン品質16
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿三丁目駅から徒歩2分
- Google口コミ ★4.9（51件）の高評価
- 体験レッスン 平日限定5,000円（土日祝は新規受付停止中）
- 月額 29,700円〜
理学療法士監修の完全マンツーマン指導で、身体の不調や姿勢改善に本気で取り組みたい方向けのスタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目14-6 第1早川屋ビル301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿三丁目駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜20:00 / 土日祝 9:00〜20:00 |
| レッスン形式 | マシン パーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （51件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 29,700円〜（1レッスンあたり約9,900円）
| 月3回 | 29,700円│1回あたり約9,900円 |
|---|---|
| 月4回（おすすめ） | 38,400円│1回あたり約9,600円 |
| 月6回 | 55,800円│1回あたり約9,300円 |
| 月8回 | 72,000円│1回あたり約9,000円 |
体験レッスン 平日限定5,000円（土日祝は新規受付停止中）| 45分
キャンペーン情報
体験当日入会で入会金22,000円が無料になる特典があります。
口コミ・評判
初めてピラティスというものを経験しました。
私は普段から身体を動かす仕事をしているので、ジムのマシントレーニングを低負荷にした程度かなと思って挑みました。
ところが、翌日しっかり筋肉痛になりました。
インナーマッスルが日頃から使えていないことが実感できたので貴重な経験になりました。
インストラクターの方もこちらのペースに合わせていただけたので、楽しい時間があっという間に過ぎました。
運動が苦手な人も得意な人も得るものがあると思いました。
ピラティス調査室より
普段から身体を動かしている方でも翌日筋肉痛になるほど、マシンピラティスならではの効果が実感できたとの声です。体験レッスンでは、普段のトレーニングとの違いや身体への効きを確認してみてください。
近所にあるピラティスとヨガのジムには通ってるのですがマシンピラティスはやった事が無かったので興味があり今回体験させてもらいました。やはりマシンがあるのと無いのとでは全然体の伸びや強度が違うと感じました。理学療法士監修との事でピンポイントで分かりやすく体の使い方を教えて下さるのでとても効率良く体を動かせて終わった頃には既に筋肉痛になっていました笑。
ビフォーアフターの写真を最後に見せてもらいましたが明らかに歪みが改善されていてとても嬉しくなりました。
1回でこれだけ変わったのでこれを続けたらどれだけ変わるのかなとワクワクしました。
今後もまたお願いしたいです。
ピラティス調査室より
マットピラティス経験者がマシンとの違いを実感されています。マシンを使うことで体の伸びや強度が格段に変わるとのこと。体験では、マシンピラティスならではの動きの感覚をぜひ体感してみてください。
こんな人におすすめ
- 理学療法士監修のパーソナル指導を受けたい人
- 男性も通える完全マンツーマンを求める人
- 新宿三丁目駅徒歩2分の好立地を求める人
14. Celestia 新宿店
ピラティス調査室総合評価3.95/5.0
料金14
アクセス17
口コミ16
レッスン品質16
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿西口駅から徒歩3分
- Google口コミ ★4.8（25件）の高評価
- 体験レッスン 3,000円（30分）
- 月額 20,000円〜
最大2名のセミパーソナルで、早朝から深夜まで営業しているためライフスタイルに合わせて通えるスタジオです。
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目16-11 FORECAST西新宿2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿西口駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（年中無休・年末年始除く） |
| レッスン形式 | マシン セミパーソナル |
| Google口コミ 平均評価 | （25件） |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 20,000円〜（1レッスンあたり約8,250円）
| 月2回 | 20,000円│1回あたり約10,000円 |
|---|---|
| 月4回 | 33,000円│1回あたり約8,250円 |
| 月6回 | 47,000円│1回あたり約7,833円 |
| 月8回 | 53,000円│1回あたり約6,625円 |
| 通い放題 | 66,000円│月10回以上でお得 |
体験レッスン 3,000円（30分）| 30分
口コミ・評判
鍛えにくい筋肉にも効くため良い感じでした。初めてのレッスンでしたが、肩の左右差も改善しました。
ピラティス調査室より
初回レッスンで深層筋へのアプローチや、肩の左右差の改善といった身体の変化を実感されたようです。体験の際は、ご自身の姿勢の癖や左右差がどう変化するか、レッスン前後で確認してみるのがおすすめです。
全くの初心者でしたが、入会しました。体の状態を丁寧に見てくださり、適切なストレッチを教えて頂きました！無理のない範囲で正しいフォームを指導してくれます。「痛気持ちいい」くらいの丁度良い強度で、終わった後は体が軽く、姿勢も良くなっているのを実感します。
ピラティス調査室より
初心者にも身体の状態を丁寧に確認し、無理のない強度で的確なフォーム指導が行われている様子がうかがえます。入会検討時は、教え方の分かりやすさや運動の負荷が自分に合っているか確認すると良いでしょう。
こんな人におすすめ
- セミパーソナル（最大2名）できめ細かい指導を受けたい人
- 早朝7時〜深夜23時の幅広い時間に通いたい人
- 新宿西口エリアでマシンピラティスを求める人
15. Rintosull 新宿東口店
ピラティス調査室総合評価3.95/5.0
料金20
アクセス18
口コミ10
レッスン品質15
設備16
このスタジオのポイント
- 新宿駅から徒歩1分
- 体験レッスン 無料
- 月額 10,890円〜
新宿駅東口から徒歩1分とアクセス抜群で、LAVA系列の相互利用も可能なコスパに優れた女性専用スタジオです。
基本情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都 新宿区 新宿3-36-6新宿大安ビル4･5F(受付5F) |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 / 土日祝 9:00〜20:00 |
| レッスン形式 | マシン グループ |
| Google口コミ 平均評価 | – |
| Googleレビュー 取得日 | 2026年3月15日 |
| Googleレビュー | Googleマップで口コミを見る |
料金プラン
月額 10,890円〜（1レッスンあたり約2,728円）
| 4・フルタイム（月4回） | 10,800円 |
|---|---|
| ライト・フルタイム（通い放題） | 15,800円 |
| プレミアムフリー・フルタイム（通い放題） | 16,800円 |
| グループ（月4回） | 10,890円│1回あたり約2,722円 |
| 通い放題 | 16,093円│月6回以上でお得 |
体験レッスン 無料| 30分
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口コミ・評判
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こんな人におすすめ
- LAVA会員で相互利用したい人
- 体験無料でまず試したい人
- 着替え無料提供で手ぶらで通いたい人
新宿のピラティススタジオの選び方
新宿駅周辺には15つのピラティススタジオがあり、選択肢が多いからこそ迷いがちです。以下の5つの視点で絞り込めば、自分に合ったスタジオが見つかります。
① マシンピラティスとマットピラティスの違い
初心者にはバネで負荷を段階調整できる「マシンピラティス」がおすすめです。リフォーマーなどの専用マシンを使うことで、正しいフォームを身につけやすいのが特長です。一方、マットピラティスは自重で体幹を鍛えるため、ある程度の経験がある方に向いています。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| おすすめレベル | 初心者◎ | 中級者〜 |
| 使用器具 | リフォーマー等 | マットのみ |
| 負荷調整 | バネで段階調整 | 自重のみ |
| 体幹への効き方 | 全身バランスよく | コアに集中 |
新宿では全15スタジオがマシンに対応しており、マシンピラティスを始めやすい環境です。
② グループレッスンとパーソナルレッスンの選び方
コスパ重視ならグループ、姿勢改善など明確な目的があるならパーソナルを選びましょう。新宿エリアでは、グループ専門から完全パーソナル専門まで幅広い選択肢があります。
| レッスン形態 | 特徴 | こんな人に◎ |
|---|---|---|
| グループ | 月額が安い・仲間と楽しめる | 楽しく続けたい人 |
| セミパーソナル （少人数制・2〜4名） | 手厚い指導・グループより丁寧 | しっかり見てほしい人 |
| パーソナル （マンツーマン） | 完全オーダーメイド・最短で効果実感 | 姿勢改善・リハビリ目的の人 |
ピラティス調査室より
迷ったらまずグループで始めて、物足りなくなったらパーソナルに移行するのが失敗しにくい方法です。
③ 料金相場を知って予算を決める
新宿のグループレッスン月額相場は10,560円〜24,090円です。パーソナルは月額9,900円〜72,000円と幅がありますが、都度払いなら1回6,600円から利用できるスタジオもあります。
| タイプ | 月額目安（税込） | 対応スタジオ |
|---|---|---|
| グループ月額制 | 10,560円〜24,090円 | KX Rintosull Rintosull Re the CLUB pilates pilates zen zen |
| パーソナル月額制 | 9,900円〜72,000円 | Dee Hain the luluto zen zen |
| パーソナル都度払い | 6,600円〜34,000円/回 | ピラティススタジオ |
ピラティス調査室より
ピラティスは週1〜2回を3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。「最初の3ヶ月は無理なく払える金額か」を判断基準にしましょう。
④ 通いやすさ（立地・営業時間）で絞る
続けるうえで最も大切なのは「通いやすさ」です。新宿駅周辺のスタジオは駅から徒歩圏内に集中しています。仕事帰りに通うなら駅直結・駅近のスタジオ、休日にじっくり通うなら少し離れたプライベートスタジオも選択肢に入ります。
ピラティス調査室より
仕事帰りを想定するなら、平日夜までレッスン枠がある駅直結・駅近スタジオが便利です。
⑤ 体験レッスンで雰囲気を確認する
スタジオ選びで失敗しないために、体験レッスンは必ず受けましょう。インストラクターとの相性、スタジオの清潔感、レッスンのテンポ感は、Webの情報だけでは判断できません。
| チェック項目 | 確認ポイント |
|---|---|
| 指導の丁寧さ | フォーム修正の頻度、一人ひとりへの声かけがあるか |
| スタジオの清潔感 | マシン・更衣室の清掃が行き届いているか |
| レッスンの強度 | 自分のレベルに合っているか、ついていけるか |
| 予約の取りやすさ | 希望の時間帯に空きがあるか、スタッフに聞いてみる |
| 通いやすさの実感 | 駅からの道のり・所要時間を体感し、続けられそうか確認 |
新宿エリアでは体験無料のスタジオが8店あります。体験料金の詳しい比較は ▶ 体験料金で比較 をご覧ください。2〜3スタジオを体験してから比較すると、自分に合う・合わないが明確になります。
新宿で男性OK・男女共用のピラティススタジオ
新宿駅周辺で男性が通えるピラティスは8スタジオあります。条件なしで男性OKなのはzen place pilates 新宿・zen place pilates 新宿南口・luluto 新宿三丁目店・CLUB PILATES 西新宿・Dee Pilates 四ツ谷・KX Pilates 東新宿店・ピラティススタジオ KAGURA・Celestia 新宿店です。
| スタジオ | 男性利用条件 | 形式 | 更衣室 |
|---|---|---|---|
| zen | 制限なし | マット マシン グループ | 男女別完備 |
| zen | 制限なし | マット マシン グループ | 男女別完備 |
| luluto | 制限なし | マシン パーソナル | 完全個室 |
| CLUB | 制限なし | マシン グループ | 要確認 |
| Dee | 制限なし | マシン パーソナル | 完全個室 |
| KX | 制限なし | マシン グループ | 要確認 |
| ピラティススタジオ | 制限なし | マシン パーソナル | 完全個室 |
| Celestia | 制限なし | マシン セミパーソナル | 完全個室 |
男性がピラティスを始めるときによくある不安
Q
「女性ばかりで場違いでは？」
A
zen place pilates 新宿は全国展開の大手で男性会員比率が約30%。新宿スタジオでも男性の参加者がおり、気兼ねなく通えます。 人目が気になる方はluluto 新宿三丁目店などパーソナル専門スタジオなら1対1でまわりを気にせずレッスンを受けられます。
Q
「男性でもマシンピラティスの効果はある？」
A
ピラティスはインナーマッスルを鍛え、姿勢改善・腰痛予防・体幹強化に効果があり、ゴルフや野球など他のスポーツのパフォーマンス向上にもつながります。デスクワーク中心の男性にも肩こり・猫背の改善で人気が高まっています。
新宿のピラティス体験レッスン｜申込〜当日の流れ
新宿エリアでは、無料〜5,000円で体験レッスンを受けられます。 pilates K 新宿店・pilates K 新宿西口店・Rintosull 新宿東口店などは体験無料で実施中です。 スタジオによって予約方法・所要時間・持ち物が異なるため、まず各スタジオの体験内容を比較してみましょう。
スタジオ別 体験レッスンの流れ比較
| スタジオ | 予約方法 | 来店目安 | 所要時間 | 持ち物・レンタル | 当日入会特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| the | Web・LINE | — | 50分 | レンタルウェア・タオルあり（有料: 月額2,200円 or 都度280円〜） グリップソックス着用推奨 | — |
| zen | Web・電話 | 20分前 | 約120分（レッスン＋カウンセリング60分） | マット・ウォーターサーバー完備（手ぶらOK） 靴・ソックス不要 | 当日入会で入会金無料（最大33,000円→0円） |
| zen | Web・電話 | 20分前 | 約120分（レッスン＋カウンセリング60分） | マット・ウォーターサーバー完備（手ぶらOK） 靴・ソックス不要 | 当日入会で入会金無料（最大33,000円→0円） |
| pilates | Web・電話 | 25分前 | 約120分（レッスン60分＋受付・案内） | 上下ウェア無料レンタル 靴下必須（持参） | 体験当日入会で入会金・事務手数料無料 |
| pilates | Web・電話 | 25分前 | 約120分（レッスン60分＋受付・案内） | 上下ウェア無料レンタル 靴下必須（持参） | 体験当日入会で入会金・事務手数料無料 |
| Rintosull | Web | — | 約30分（体験＋カウンセリング・施設見学） | 着替え無料提供 10分以上の遅刻でキャンセル扱い | キャンペーン時は入会金・登録金無料 |
| Hain | — | — | 60分 | レンタルあり | — |
| CLUB | Web | — | 約30分（体験） | 要持参 グリップソックス必須 | 体験無料 |
| KX | — | — | 50分 | 要持参 | — |
| Re | — | — | 60分 | 要持参 | — |
| ピラティススタジオ | — | — | 55分 | 要持参 | — |
| Dee | Web | — | 約60分（体験） | 要持参 無断キャンセル時は今後利用不可の可能性あり | 初月会費無料キャンペーンあり |
| Rintosull | Web | — | 約30分（体験＋カウンセリング・施設見学） | 着替え無料提供 10分以上の遅刻でキャンセル扱い | キャンペーン時は入会金・登録金無料 |
| luluto | Web・LINE | 10分前 | 45分 | なし（動きやすい服装持参） | 体験当日入会で入会金22,000円無料 |
| Celestia | — | — | 30分 | レンタルあり | — |
初めてでも安心｜当日の基本的な流れ
1
STEP 1
予約
各スタジオの公式サイトから体験レッスンを予約します（所要2〜3分）。人気の時間帯は埋まりやすいため、2〜3日前までの予約がおすすめです。
2
STEP 2
来店〜レッスン
予約時間の前（上表参照）にスタジオへ来店し、受付でカウンセリングシートに記入します。着替え後、インストラクターの指導のもとレッスンを体験します。初心者でも一つひとつ丁寧に教えてもらえるので安心です。
3
STEP 3
カウンセリング
レッスン後にプランや料金の説明があります。入会はその場で決めなくてOK——自宅でじっくり検討できます。当日入会特典があるスタジオもあるため、気になる方は上の比較表で事前に確認しておきましょう。
持ち物チェックリスト
- 動きやすいウェア（Tシャツ、レギンスなど）※zen place pilates 新宿・zen place pilates 新宿南口・Rintosull 新宿東口店はレンタルあり
- タオル（汗拭き用）
- 水分（500ml〜1L）
- 靴下（滑り止め付き推奨、マシンスタジオでは必須の場合あり）
新宿エリア総合評価1位の the SILK 新宿店は体験レッスン無料・手ぶらOK。持ち物の心配なく、気軽に始められます。
よくある質問
Q
ピラティスの効果が出るまでどのくらい？
A
一般的に、週1回のペースで通った場合、約3ヶ月（10〜15回程度）で姿勢の変化や身体の軽さを実感し始める方が多いです。
Q
週何回通うのが最適？
A
初心者は週1回から始めるのがおすすめです。慣れてきたら週2〜3回に増やすと、より早く効果を実感できます。
Q
初心者でもマシンピラティスは大丈夫？
A
はい、大丈夫です。マシンが動きをサポートしてくれるため、初心者や運動が苦手な方ほどマシンピラティスが適しています。
Q
体験当日に入会しないとダメ？
A
当日入会しなくても問題ありません。ただし、当日入会することで入会金が無料になるなどのキャンペーンを実施しているスタジオが多いです。
Q
ウェアのレンタルはある？
A
pilates KやRintosullなど、ウェアの無料レンタルをおこなっているスタジオもあります。手ぶらで通いたい方はレンタル充実の店舗を選びましょう。
Q
入会後すぐ辞められる？
A
キャンペーンを利用して入会した場合、数ヶ月の継続が条件となっていることがあります。入会前に解約条件をしっかり確認しましょう。
Q
ヨガとピラティスの違いは？
A
ヨガは呼吸とポーズで心身のバランスを整えるのに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛え、骨格や姿勢を整えることに特化しています。
Q
妊娠中でも通える？
A
マタニティ対応のパーソナルレッスンを提供しているスタジオであれば可能です。事前に医師の許可とスタジオへの確認が必要です。
Q
男性でも通えるスタジオはある？
A
はい、新宿駅周辺にはzen place pilatesやCLUB PILATESなど、男性が通える男女共用スタジオが8店舗あります。
Q
新宿駅周辺で都度払いできるスタジオは？
A
KX Pilates 東新宿店やピラティススタジオ KAGURAなどが都度払いに対応しています。自分のペースで通いたい方におすすめです。
Q
新宿でパーソナルピラティスが安いのは？
A
Dee Pilates 四ツ谷は月1回9,900円から通うことができ、パーソナルとしては非常にリーズナブルな価格設定です。
まとめ｜新宿のピラティスおすすめ15選 目的別ベストはここ
新宿駅周辺のピラティススタジオ15店舗を料金・口コミ・アクセス・レッスン品質・設備の5項目で独自採点した結果、総合評価1位は the SILK 新宿店（4.45/5.00）でした。15店舗中8店舗が体験レッスン無料で受講でき、新宿はピラティスを始めやすいエリアです。
目的別おすすめスタジオ
「結局どこが自分に合うの？」という方のために、目的別に最適な1店舗を厳選しました。
- 総合1位・迷ったらここ：the SILK 新宿店 — 総合4.45点。口コミ★4.9（371件）・新宿西口駅 徒歩1分・体験無料と、5項目すべてが高水準
- コスパ重視：zen place pilates 新宿 — 月額10,450円〜。マシン＆マット両対応で、男性も通える数少ないスタジオ
- 初心者・手ぶらで始めたい：Rintosull 新宿西口駅前店 — 体験無料・ウェア無料レンタル。月額10,890円〜と始めやすい価格帯
- 本格マンツーマン：luluto 新宿三丁目店 — 完全プライベートレッスン。有資格インストラクターによるオーダーメイド指導
気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンを1つ予約してみてください。新宿エリアは15店舗中8店舗が体験無料。合わなければ入会しなくてOKなので、気軽に試せます。
ピラティス調査室総合評価に基づく